双十一转眼过去了，双十二又来了，小伙伴们，是不是又打算买买买了？先别慌着加购物车哦，看完此文再决定吧。

你一定听说过强迫症、选择困难症、拖延症......可是你听过囤积症吗（松鼠症）？

囤积症定义:

在不停添置新东西的同时，人们还不舍得扔掉，他（她）们囤积的大量没用或者用不上的东西或者信息资料，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理学疾病，俗称“囤积症”（因为和松鼠不停地储存起远远大于自己所需要的冬日松果相似，所以也叫松鼠症）。

你有囤积症吗？你是几级囤积症患者？你现在是疾在腠理？在肌肤？在肠胃？还是已入骨髓？今天我们就来对号入座，对症下药。即便你现在已经是囤积癌，我相信只要有决心也照样能治好。

临床表现：

症状一（衣物囤积）

不停地买买买，淘宝搞活动要买，商场促销要买，超市打折要买, 必需品要买，喜欢的要买，以后可能用得着的也要先买下来......最后导致衣服一大堆发现很多却不想穿，鞋子一大堆发现都是一个风格的不能搭配几件衣服，面膜一堆却没有做过几次，护肤品有些快过期了却还没有拆封.....

症状二（信息囤积）

看到网上推荐的“20部最值得看的电影”马上收藏，看到“100首最好听的歌”马上收藏，朋友圈看到一篇文章不错，马上点击收藏......收藏收藏收藏! 我相信大部分人每次按下收藏键的那一刻，都想着“这篇文章真不错，这个网站真有用，这些电影肯定值得看，这些歌曲一定好听，这个手机APP简直太有意思了......我一定要抽出时间把这篇文章好好看看，把这些歌曲都听听，把这些电影都看看，把这些书籍都看完，从中学点什么。可是到最后手机存储空间都慢了，不得不删除一些东西，这时候才发现这些东西90%都没有再去看过，甚至不得不删除很多之前收藏的“精华”，给电脑、手机、U盘节省出一点存储空间。

症状三（知识囤积）

看到别人读书，听到别人推荐一些书，又或者自己内心一直想看一些书，某一天兴致大发，下定决心一定要好好读一些书，要充实自己，于是乎一下子把所有能想到的书籍都购置回来，可是看了不到一个月，剩下的99%都被扔到了桌子上，箱子里，床头......最后某一天发现这些花钱买来的精神食粮早已蒙了一层厚厚的灰尘，只能感叹，哎！哎！哎！

症状四（食物囤积）

看到一家糕点房开业，买一斤送一斤，哇！实在是太划算了，正好又是自己喜欢吃的，于是买了二斤送了二斤，想着一个月的美味零食都有了，简直太会省钱了，可是连着吃了三天就开始觉得没那么美味可口了，吃到第七天觉得简直就像是在强迫自己吃下难以下咽的鱼羹汤一样，于是安慰自己说，总不能为了可惜这几十元的东西委屈自己啊，于是乎，这些美味零食要么被直接扔掉了，要么放过期了。

病理危害:

我们在囤积这些东西的时候总想象着我们有时间会去认真看他们，可是事实上，他们就那样一直躺在那里蒙了尘，甚至发了霉。事实上是越囤积，越匮乏，囤积太多的东西只会让我们的生活失去目标，失去重心，甚至失去自我。大家都知道肠道内积累了太多食物残渣后，久而久之就会形成宿便从而便秘。而我们囤积太多没用的东西，久而久之便会使我们的空间变得拥挤、凌乱、压抑，使我们的电脑手机速度变慢，影响网速，甚至造成手机电脑奔溃。

《囤积是种病》这本书中讲到，每个囤积者都有两个痛苦的自我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。当你囤积东西的欲望变大时，属于你的世界就变小了”。

诊断方法：

参考上面四种症状，自我诊断鉴别，检查一下自己的手机存了多少没用的图片？自己的微信收藏夹存了多少很久没看的文章？自己的手机上下载了多少几乎没有打开的APP？自己书架上的书有多少没有读过？衣柜里有多少衣服买了一年了没穿过三次？......也可以观察高效人士的行为习惯，看看自己和别人的差别，另外也可以百度一下更详细的症状，从而得知自己是否患上此病。

治疗方法：

断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

很久之前就买了《断舍离》这本书，当时只是大概翻了一下，以为是讲如何收拾房间的，就随手放到书架上囤积起来了。（我那时候没意识到自己的囤积症啊）直到后来在很多地方都看到推荐阅读这本书，很多人居然说对自己启发不小，才又重新捡起来去读。

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

通过断舍离，人们将重新审视自己的需求， 从关注物品转换为关注自我，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，进而认识到一切物品都是我们的工具，而我们自己才是主人，主人需要驾驭工具，而不是让工具物品奴役我们的身体和灵魂。这样我们就能变成一个真正的航行者，不管海面风浪多大，我们终有一天会到达自己的目的地，而不是流浪者，沿途风浪很大，风景很美，我们所有的精力时间，都花在了欣赏和自己无关的风景和想象如何躲避风浪找到安全舒适区这样的事情上，这样我们只能和人生目的地擦肩而过，或者渐行渐远。

其实说了那么多，并不是要让大家做苦行僧，什么东西都不要买，而是说要买自己真正需要的东西，对自己真正有价值的东西，你说对吗？