今天早早的锻炼完毕身体，要赶快回去。几乎每天的节奏都是这样的。说到一如既往地节奏，那肯定离不开改变，改变并不总是容易的，尤其是习惯了惯有的节奏，惯有的生活方式。
让一个人去改变，必定有其让他改变的绝对理由。是外界的环境压迫，还是内在迫切的成长需要，总之这个动力一定会让其足够充满力量，他才能够由内而外的发生改变。
改变并不是一件容易的事，他需要们能够发挥出自己的长处，前几天我们俱乐部的一个姐培训说，我们不应该想着去改掉自己的缺点，我们应该紧盯自己的长处，然后不断的让这个长处发光发热，不断的使其成为你的优势，我们每个人只需要找到那个令自己自信的点，然后不断的让这个点变得足够的好，那么你就能够发光发热。
我在想我自己身上具备什么样的优点，我的优点应该是之前我测试过得，第一个理念，第二个是战略，第三个是责任，第五个是行动，其实前两个优势我有些没有读懂，责任和行动倒是读懂了一些，我是一个适合做中学的人，我不适合去通读或者熟悉一些理论。我需要的就是不断的行动和总结，然后让自己持续的成长和提升。
一个人想要获得持续不断的改变和成长，首先就是要克服自己内心的恐惧，然后克服别人外在的眼光，其实这两点对于我自己来说后者是比较难得，在以前的时候我曾对自己公众演讲能力表示怀疑，因为我惧怕在人多的面前讲话，我甚至对于这样的恐惧迟迟脱离不出来，甚至已经到了各种逃避的地步，但是随着在国际演讲协会不断的锻炼和磨合，那种恐惧感变得越来越低，我相信如果我能够在那个舞台上能够绝对放松下来的话，那么我还能够将自己的演讲能力拔高一筹。这就是放松对我的重要性。
然后我们再来说一下第二个重要的点，如何摆脱别人对自己的眼光所造成的影响，其实这一点我们可以从根源上想一下。你为什么那么在乎别人对自己的眼光，心里不够强大，说白了就是不够自信。其实这样一说又回归到另外一个问题上来了，那就是如何成为更加强大的自己，练就自信。有的时候当我们太过于在乎别人的眼光的时候，我们往往在做事情的时候容易分心，这样做成事的后果可想而知，总是不尽如意。
当我们太在乎别人的眼光的时候，我们往往做事情会束手束脚，不能够按照自己内心最真实的诉求去做，这一点恰恰是比较伤的，当我们不能够做自己的时候我们往往体会不到最真实的快乐，更不用谈个人的幸福感，由此可见，克服别人的眼光对于自己的成长是多么的重要。
克服的最好方法就是心无旁骛让自己体会到将事情做到极致的感受，只有这样，你才能够在更多的场合游刃有余，不断的挑战各种场合也会让你在任何情况下自信满满。
