我们都有要实现的目标，比如今年要瘦多少多少斤，一个月要读一本书等等。我也会给自己定各种目标，但我最后发现都完成的寥寥无几，这是为什么？
直到我听了涛哥的课，我才明白制定的目标少了一个环节，有的甚至是少了两个环节。那该如何制定目标并践行呢？
目标有大目标和小目标之分 ，我们在一定期限内完成某件事，这就是一个大目标。大目标不可量化，也就不具有可追踪性，这就好比你驾驶着一辆汽车行驶在一条陌生的道路上，身边没有导航设备，不知道自己行驶到哪里了，离目标还有多远。所以，我们要把大目标细分成小目标，一天为单位来拆分大目标。
比如我们有一个3个月要减掉10斤的目标，我们可以把目标拆分成每月要减掉多少斤，每月的目标还可以拆分成每周减掉多少斤，每周的目标还可以细分到每天。把任务细分到每天，这样就可以很清晰地看到自己的目标了。
有了小目标之后，我们就要践行了。我们每天或每周都要进行复盘，检查下自己的目标进行到哪一步了，有没有跟上进度，没有跟上进度的话，如何跟上进度。
以上介绍的就是目标，小目标，复盘这三步。
