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不知不觉中，我们老了累了，该歇就歇，身体很重要。
困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。
一辈子很短，眨眼就要过完，不要把好东西都留在最后，省来省去，啥都得不到。
不知不觉中，我们老了。别和小人计较，别和家人生气。别和自己过不去，别让心情不美丽。
活一天，就开心一天。
过一天，就舒服一天。
破事儿不放心里，两耳不听碎语。
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读羊皮卷第5天
每张羊皮卷用30天的时间阅读，然后再进入下一卷。
清晨即起，默默诵读，午饭之后再次默读。夜晚睡前，高声朗读。
第二天的情形完全一样。这样重复30天后，就可以打开下一卷了，每卷都按照同样的方法读上30天，久而久之，他们就成为一种习惯了。
这些习惯有什么好处呢？这里隐含着人类成功的秘诀。当我每天重复这些话的时候，它们成了我精神活动的一部分，更重要的是，它们渗入我的心灵，那是个神秘的世界，永不静止，创造梦境，在不知不觉中影响我的行为。
当这些羊皮卷上的文字，被我奇妙的心灵完全吸收之后，我每天都会充满活力的醒来。我从来没有这样精力充沛过。我更有活力，更有热情，要向世界挑战的欲望克服了一切恐惧与不安。在这个充满争斗和悲伤的世界里，我竟然比以前更快活。
最后，我会发现自己有了应付一切情况的办法。不久，这些办法就能运用自如。因为，任何方法，只要多练习，就会变得简单易行。
经过多次重复，一种看似复杂的行为就变得轻而易举，实行起来，就会有无限的乐趣，有了乐趣，出于人之天性，我就更乐意常去实行。于是，一种好的习惯便诞生了，习惯成为自然。既是一种好的习惯，也就是我的意愿。
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我是日记星球359号星宝宝，正在参加第16期21天蜕变之旅，这是我的第119篇日记。如果你也想蜕变，就加入我们吧。
相信日积月累的力量！
坚持，一定能收荻更好的自己！！
