煎熬是一个汉语词语，读音为jiān áo，本意为长时间用水煮，比喻焦虑痛苦受折磨。
一
如果可以任性
无所顾忌
那该多好
可惜
在儿时从不敢自由嘻笑
还没欢腾已挨披头盖脸揍
成年后只想远走他乡不再回头
从打工到创业
从计算机专业到心理学专业
从文员到培训师
从培训师到社交电商
任世人虐我千万遍
我仍待所有人如初恋
正如朋友所言
我不知道你也会累
一直以为你有超能力
……
好吧，我想说
有时候，内心好煎熬
人们可以在我面前恣意任性
我却得时时换位思考尊重每一位
二
萨提亚女士所言“真爱”：
“当我真的有爱时
我会在你说话时凝视着你
我试图理解你在说什么
而不是在准备怎样回答
我接纳你的感受
听到你的想法
看见你的灵魂
当我真的有爱时
我倾听并选择放下防卫
我听见你了
并且对于对与错不加评判
当我没听懂时
我还请你澄清我没有理解的地方
当我真的有爱时
我允许你深深地触动我
即使我可能会因此而受伤
我告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤
以及什么能带给我喜悦
我还跟你分享我在哪里失败了
在哪里我觉得做的还不错
当我真的有爱时
我跟你一起放声大笑
但有时我也会幽默地嘲弄你一番
我会跟你谈心，而不是对你训话
当我真的有爱时
我会尊重你的空间，而不是强行挤入
我会在你的界限周围徘徊，或后退几步
直到你感到舒服地让我进入为止；
我不会强迫你说出心中的秘密
我等待，直到你自己选择暴露它们给我
当我真的有爱时
我将自己的人生剧本放在一边，
让演出告一段落
无论好坏美丑，我只做自己就是了
我也愿意看到你的一切
无论好与坏，美丽还是丑陋。”
三
在咨询室和课堂里
无论来访者、学员呈现怎样的状态
我都能真爱以对
倍受滋养
在生活中
被学员、个案、某个熟人的推荐
突然打进来电话、微信留言提问、……
量多到打乱计划，真的好烦恼
常想，我若是寺庙里的一员
粗茶、麻布，素斋，板床
无上老赡养，无下幼抚养
则可安心为人解忧
四
近年
接年迈父母在身边同住
青春期娃思想波动
投资失误
……
各种烦恼袭来
突然发现
好脾气全给了外人
批评指责说教卷土重来
带着情绪说出来
只是暂时的情绪止痒
伤害的却是最亲、最近的人
五
修
理论上好懂
实践中摔跟斗
我乃一介凡夫
请给点时间、理解与包容
我不够完美，信仰完美
在煎熬中
努力蜕变
