五月复盘

五月感受:充实

五月计划完成情况:

一.常规学习方面:


学习

1.做考研试卷第二遍,完成

2.百词斩打卡28天,完成

3.每天利用早读背作文完成2篇,并整理模板,距离计划4篇有差距,原因容易被其他突然的事情替代,比如准备演讲

4.文献阅读4篇,完成,产出4篇思维导图

二.成长方面


成长

1.团体心理辅导培训参加了四次,收获丰富,认识了很多可爱的小伙伴,是每周最开心,最放松的时间(小确幸)

2.本月计划三本书,完成两本《你的生命有什么可能》《TED演讲》精读,产出12张思维导图+3篇简书,《心理魔法壶》再读《影像中的生死课》阅读三章

3.写作10篇,超额完成,继续保持

4.完成培训课的PPT和培训课程的制作,最后的呈现得到了老师的肯定;

完成演讲课程的第一课制作,收获了很多经验。

5.组织线下活动2次,学习群成员增至35人,认识了很多渴望成长的伙伴,这是5月最大的收获(小确幸)

6.学习北大经济课14课时,与群内成员积极讨论,完成

三.健康方面:


Running


1.健康:每天运动持续28天,至少30分钟完成

2.乒乓球打了4次;

3.尝试早上6点起床,没有完成,原因是睡的太晚;晚上也很少在11:30之前放下手机睡觉,原因是时间安排不合理。

四.家庭方面:


Family

1.与妈妈,爸爸,弟弟沟通顺畅,但是没有给爷爷打电话

总结:五月很忙碌,也很充实。

1.最大的收获就是“记录时间”坚持了一个月,又是毕业季,看着学长们穿着学士服在留念合影,我没有多停留一刻,但如果放在一年前的我,可能会傻傻站着看半天,然后幻想着自己毕业的情景,最后感叹时间飞逝,不觉一阵伤感。但今天,我感谢自己可以见证毕业这个时刻,作为时间的警醒,让自己对时间的利用率再提高,最大的对比是没有那种持续的焦虑,因为时间账本可以证明我的时间都去哪了。

接下来,我会更加精细的记录时间,每天做了那些有价值的事,浪费的时间是多少,那些时间可以优化利用。

2.五月社交时间和运动时间增加了,六月计划减少社交时间,增加运动时间

3.五月《终局思维》产出,六月《破局思维》产出

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