文/如如我慧
前言:一直对于心理学很感兴趣，绘画心理学也是我一直梦寐以求想学习的科目。加入007之后，欣然发现了苹果老师这个大咖，一个千载难逢的机会摆在我面前，激动而后，毅然拜苹果老师为导师！
以下，是我听了苹果老师的线上课和喜马拉雅《苹果心理课堂》之后，整理的笔记！
我们知道心理治疗的种类有很多，比如，绘画，催眠，沙盘（儿童心理）等等。但尤以绘画心理治疗优势居多，一张纸和一支笔，一个安静的角落，就可以开始。
一、绘画心理治疗的概念
绘画心理治疗是心理艺术治疗的方法之一，就是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非语言的工具，将潜意识内压抑的情感与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得疏解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。
无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。
“经历疾病、心理创伤或生存挑战以及寻求自我发展的个体在专业关系下对绘画创作的治疗性的使用，通过创作绘画作品和对绘画作品及其创作过程中的思考，个体可以增加对自我与他人的认识，学会适应各种症状、压力、和创伤经历，提升认知能力，享受绘画创作所带来的积极向上的生活态度的乐趣。”----美国绘画艺术治疗协会，AATA.
二、绘画心理学的历史渊源
20世纪初，弗洛伊德第一个提出：人的潜意识是可以通过他的绘画和梦来体现的。
20世纪初，荣格（CarlJung）鼓励病患借着绘画的过程来将其内心的情绪、感受表达出来。
1926年佛洛伦斯·古德伊那伏尝试用画人的方法测试孩子的智力，这是第一次标准化绘画测试。
巴克（buck）和哈默（hammer）分别在20世纪40年代60年代提出房－树－人绘画投射测验。
20世纪70年代，罗伯特·伯恩斯和哈佛德·考夫曼指导孩子进行一种家庭动力绘画。
三、绘画心理学的理论基础
生理学基础，艺术学基础，审美与创作的物性根源，心理学基础，精神分析、人本主义、认知理论、行为主义、发展心理学等等。
左右脑功能侧化理论，顾名思义，就是左脑和头脑负责的功能是有区别的！
美国心理生物学家斯佩里博（Roger Wolcott Sperry，1913.8.20—1994.4.17）通过著名的割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”，因此荣获1981年诺贝尔生理学或医学奖。
斯佩里认为，右脑具有图像化机能，如企划力、创造力、想像力；与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等；超高速自动演算机能，如心算、数学；超高速大量记忆，如速读、记忆力。右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的办法，许多高级思维功能取决于右脑。所以右脑又可以称作“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”、“音乐脑”、“艺术脑”。
四、绘画心理学的基本原理
1.
绘画是人类天然的表达自我，萨提亚用了一个非常形象的比喻：人类的心理状态就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的只是冰山一角，被称为意识，既我们人类可以轻易看到、觉察到的一部分，仅占5%；而埋藏在水面下面的一大部分，都是人类的潜意识，潜意识约占95%，是那些长期压抑并被我们忽略的“内在”。因此揭开冰山的秘密，我们会看到生命中隐藏的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我，才能达到疗愈的目的。
绘画心理学是解密潜意识、与自我对话的一种很奇妙的方法。
2.
绘画是一种心理投射测验，能够反映人们内在的潜意识层面的信息。绘画所传递的信息量远比语言丰富很多，它可以把无形的东西有形化，把抽象的东西具体化。人们在画画的过程中，可以进一步理清自己的思路。
心理投射经典观点认为投射是一种防御机制，是一种将自身拥有的或者难以接受的想法、感受、特质或行为归于他人的心理过程。它能帮助个体保护自己避免所知觉到的危险，并缓解难以忍受的焦虑和冲突。绘画疗法以心理投射为基础，帮助来访者将自体不被接受的方面“转移”到他人身上及作品上，通过创作作品来表达自己的情感和经历，从而缓解紧张以及摆脱心理焦虑和问题行为的困扰。
3.
弗洛伊德认为本我中聚集的大量能量总是力图通过各种渠道发泄出来，而满足本能欲望，发泄能量的直接方式往往为超我的道德规范和现实要求所不容，因而会遭受自我和超我的抵制和压抑。这些受抵制的力比多，不得不转换对象和改变方向，企图以间接的方式发泄出来。
如果力比多发泄的直接与原始的方式是被社会赞许的、高尚的间接方式所代替，这就是自我的一种防御机制，即“升华”。
五、儿童绘画心理学基本原理
从19世纪末，人们开始尝试系统的通过图画来了解人类自身。最初的研究重点集中在儿童身上。
伯特（Burt,1921）对儿童绘画进行分析，将儿童及青少年的图画分为不同阶段：
2-3岁为随意涂鸦阶段；
4岁是开始有简单的线条；
5-6岁时用粗略的象征代表人和动物；
6-10岁开始描画细节；11岁时开始临摹他人的作品；
12-14岁，偏好几何图形和装饰；青春期对色彩和形状产生兴趣。
凯洛格（Kellog,1970）通过对幼儿图画的研究，证明儿童绘画发展的连贯性和规律性。
1）、绘画是儿童表达思想和情感的工具，也是咨询师理解儿童的工具。且相对简单、经济。
2）、投射原理。人们对图画的防御心理较低，通过绘画能够反映人们内在的，潜意识层面的信息。
3）、大脑偏侧化，左右脑功能区别。图画传递的信息量远比语言丰富，表现能力更强。
五、绘画心理学对于人们的指导作用
绘画心理测验的优势：不受语言、认知能力和年龄的限制；绘画测验中包含很多隐含信息，可以一画多测。
绘画治疗中，通过创作中的升华，个体不仅能使未得到满足的性本能以合理的方式得到宣泄。同时内心冲突中积极和消极的因素都可以升华转化为成长的动力，即绘画创作过程本身就是一种治疗过程。
原始的冲动、欲望、本能等这些元素虽然都不被意识认可，但是这些焦虑的元素在创作中会投射到画面上。
治疗师根据对绘画作品的解读并借助作品为媒介，为来访者的创作提供情感支持和适当的建议，以促使患者将内在的原始冲动与幻想成功的转化为创作，获得无意识与意识的完整，促使心理整体在很短的时间内获得看待问题的新角度和解决问题的新方式。
六、绘画疗法适应什么样的人或病症
1、不善言谈的患者或疾病情况，如自闭症、失聪、迟钝、大脑损伤、妄想；
2、对言语治疗有阻抗的人或情况，如对谈话疗法有抵触情绪，而其它方法均无疗效的；
3、怀疑自己口语能力的人，和害怕治疗师“玩他们的心理”的人。
4、可以治疗的心理问题有：饮食障碍（如食欲减退、贪食症、冲动性饮食过量）、物质滥用（如酗酒、吸毒）、性虐待受害者等。
七、怎样从心理学角度分析一幅绘画？
一是从整体上去分析，包括其画面大小、笔画力度、构图、颜色等；
二是从画的过程去分析，包括先画什么、再画什么，是否有涂擦，花了多长时间等。
三是从画的内容上去分析，包括画的是人还是树等。
分析中应注意的问题：应从图画的整体对图画进行分析；对每一幅画的分析，都必须要考虑所有的指标和要素以及绘画者的信息；重视作画者本人的解读。
绘画心理治疗的种类和具体分析
1.随意画
自由绘画或者随意画，即想画什么就画什么，比如儿童的涂鸦画。
2.主题绘画
普通主题：房-树-人HTP（housetreepeople)，画自画像、画一位异性、画雨中之人。
特殊主题：童话故事，动物，家庭，烦恼，梦等。安全岛，九宫格，画家庭动态图。
分析，理解画中的符号和象征，参考标准有：所在位置，笔触力度，（笔迹的深浅，潦草，断续），顺序，构图排布（饱满、比例），语言和非语言（交流、动作；反复涂改，下笔犹豫）颜色，图像特定的寓意。
画面大小及位置分析：
-------画面比较满比较大，自我能量打，代表以自我为中心，功击性强，情绪化，躁动，或因内心无力感而投射的防御机制，物极必反。
-------如果画出纸外，表示失控，自大。以上两者都倾向于与人接近。
-------画面极小，表示胆怯，害羞，内向，自我评价低，封闭，欠缺安全感，情绪低落，退缩。
-------如果画在纸的下方，而且很小。自我形象极自，自我身心能量很低。
-------中间位置偏高，具有安全感，自信。
-------完全正中，没有安全感，严谨，固执，自我中心。
-------纸的上部，有志气，有抱复，欲望强。
-------纸的边缘，缺乏安全感和自信，需要外部支持，害怕独立，逃避新尝试。
-------左上角，代表比较矛盾，胆怯。
-------右上角，代表压抑不愉快的记忆，退缩。
-------画面非常小，没有安全感，退缩，沮丧，自我能量不大。
反复涂擦，代表焦虑不安，不满自己。
很多阴影，代表担忧和焦虑，抑郁的情绪。
笔触力度分析：
------=画得很有力，自信，果断，思维敏捷，凡事坚持。
-------用力过度，神经紧张，会有攻击性，脾气暴躁，
-------画得无力，或倾其所有，忧郁不决，退缩，缺乏安全感。
--------断断续续的线条，依赖，情绪化，怀疑人生意义，崩溃边缘，或面临巨变。
一切事物都是在变化的，画也会变化的，人的心理和情绪也一样，所以不同时期，不同阶段，画出的感觉也不一样。
--------点：通过原点在纸的位置来分析来访者的心理状态。
在中心，比较自信，自我中心。
在上部，想法比较多，思考比较多，但不切实际或者想得太多！
-------线条：是最丰富的语言，可以看出一个人的个性，情绪发展，以及象征。
速度，长度，密度，走向，位置。(安全岛，九宫格，家庭画等（笔记里有）。
危机干预。
直线：精明干练，沉着稳重。表现在孩子身上，就是孩子做游戏时有领导能力，对朋友重感情，如果女孩子常画直线，则表示孩子有男性的心理特征和倾向。
曲线：温柔柔顺，内向的特质。男孩子常画曲线，则表示有女性心理倾向。
水平线：和平、安全和稳定性，与同伴们容易相处，并且相处融洽。
垂直线：积极肯定，明快的情绪和特质或性格。
粗线：个性比较强，容易冲动，常有欺负同学的行为。
细线：柔顺、轻巧、胆怯、害羞。
又短又直的细线：细线多，曲线少，表示锐利的角度多，有攻击性。
色彩分析：
如果孩子心情愉快，开心活泼，则画面色彩丰富，会用明朗的色调，比如，黄色，粉红色，黄绿色。
忧郁烦闷，不安时，画面上的颜色比较少，通常会用暗色调，比如，黑色，暗绿，灰色等。
暖色系红、橙、黄：比较自由，对爱情的满足，自我的中心，同情依赖他人，比较协调，孩子幸福快乐，家庭状况良好。
冷色系绿、青、蓝、茶、黑，则表示压抑，不适合，理智的抑制，自私，反抗性，需要疏导。
树木：
个体与环境的关系，生命意义的象征，生命树，表现出个体生命成长的历程。
根部：对树木根部特别关心的孩子，表示体能体力比较差，劣等等象征。当然区分情况，孩子是否观察过相关图案，或者亲眼见过情景而受影响。
是否有花和果实：当然区分情况，女孩子是否因关注母亲的化妆品而感兴趣，男孩发现自己与女孩不一样的时候，会画果实。区分情况时，男孩是否因看过果实而画。
没有树叶：不画树叶的多半是情绪稳定的孩子，能控制情感，懂礼貌。、
树画得很大：男性特质，蹦蹦跳跳，活泼开朗。
树画得很细：孩子缺乏活力，个性和蔼的孩子。
树冠：思维状况、人格发展与环境的关系。
树干：反映成长和发展商的能量、生命力、早年经历。
提问+联想：树木类型，树的生长状况，虫子，果实，树根等等。
手：
向上：快活得意，对自己所要求的都能获得满足。
手臂大：好打架，占有欲强。
手放下贴近身体：比较柔顺，神经质，畏缩，受欺负的孩子，不容易交到朋友。
手放在背后：容易妥协，很有礼貌，过分压抑自己的情感，日子长了，容易失去自己的个性。
不画手：大孩子，则表示过分的温顺，顺从，不加反抗。4-5岁的孩子没有确立自我的时期，通常不画手。
人：
可以象征个体的自我概念、自我形象、人际或家庭关系、性格特点等。
整体：自我感觉、性别认同、心理年龄。
五官：口------食欲、语言
眼睛------观察
耳朵-------听力、信息搜集
表情
身体：四肢-----行动力、掌控力、责任感
服装------性别感、角色、社会身份、生活状态。
1）火柴人，漫画，或者过分抽象的人，防御机制，隐藏自己，不愿意暴露自己，敷衍，不合作，不成熟，别问我是谁。
2）头部很大，对个人智力和思考比较自信。
3）头比较小，在智力上，人际交往，性方面的自卑感和无力感。
4）儿童头部小于身体比例五分之一，注意是否遭遇活性虐待，依赖心里很强。
5）头发，
a一笔一画的画头发，表示一丝不苟的追求赞美，不排除有点强迫症。
b过分浓密黑发，代表烦恼，
c女性没有头发，性别认同上出了问题。
d怒发冲冠，愤怒感，个性比较倔强。
提问+联想：人是谁？在干什么？在想什么？
房子：
表示个体出生、成长的家庭。在画里能反映个体的心灵空间，以及对家庭的情感和看法。
烟囱：房子有烟囱，希望获得别人的关心，渴望得到父母多一点的关爱。
楼梯：特别长，特别大，不想回家，对家庭不满，亲子关系需要强化。
太阳和电灯：
a太阳，有光芒，在孩子心目中是明朗快乐的。电灯，日光灯和太阳一样，渴望父母的温暖和爱。如果父母吵架不合，画面上也会出现许多灯。
b给太阳画眉毛和眼睛，5-6岁的孩子，智力极高的孩子，懂得取悦父母。
c黑色的太阳。家庭生活不安时，对于家庭有许多的不满。黑色的太阳有很长的光芒，将有很不寻常的事情要发生。
门，是房屋的出入口，它的大小、形状象征着个体对外界的开放度。
窗，是房屋的另一个沟通途径。它同样代表个体的开放性。
房顶的大小，反映个体在幻想世界中投入的精力，以及在幻想中得到满足的程度。
提问+联想：房子类型、房子里面的状况、房子的情况等。
家庭画：
爸爸妈妈和我，通过形象的大小，看出孩子对父母的爱有多少，也看得出来和谁接触的多，那么爱就多一些。
位置安排，
a孩子在父母中间
b在左边的人，通常时发号施令的人，决定事情的人。
地平线，非常注重，需要安全感，渴望赞许与认同，脚踏实地。
3.完型画（添加画）。
给一定的刺激点，线条，圆等，让绘画者补充。
分十个维度的添加画,分别是圆圈添加画,半圆添加画,山形添加画,波浪线添加画,三角形添加画,竖线添加画,平行线添加画,手掌画,鸟笼画,叉线添加画.
八、绘画引导
绘画分析是动态灵活的，每种画像的解析，因人而异，因时而异，不是机械的照搬书上解释。
画上的信息是有限的，关键的是我们通过引导作画者自由联想和交流，配合观察非语言信息，增加分析的广度和精确度。
画，其实更多是一种工具，意义在于降低阻抗和防御，促进交流。来访者在画的过程中，治疗师可以对其提问和引导。如
提问：1、你自己对者画的感觉？
2、这画的情景是什么时节？什么地方？
3、你画的时候想到什么？
4、这画面的分为是怎么样的？
局部提问：1、房子里面是怎样的？
2、这些人在干嘛呢？
3、为什么要这样画树（房子、人）呢？
4这个人怎么样了？
九.总结：
1）绘画是一种自我表达和宣泄的途径
2）绘画本身就具有治疗意义
3）绘画可以更好地与自我、他人连接，了解自己、了解他人
4）绘画可以作为打破防御、诊断、咨询的工具
绘画心理分析对于心理咨询师的水平要求较高！不论是技术，交流沟通，以及内心链接，引导，都很重要！
即使我们没有任何心理疾病，也可以通过绘画来发现那个最真实的自我。绘画的疗愈，我有深刻的体会。
在我画画这么多年的时间里，心态基本处于平和的状态。因为当我们全身心投入画中的时候，心灵是敞开的，外界并不能对我们长生很大的影响！同时，我们又跟乐观，做事投入认真，非常爱生活！
绘画，是一个神奇的事情！
