姚笛，1982年3月17日出生于浙江省嘉兴市桐乡市，中国内地影视女演员，毕业于北京电影学院表演系。
2007年，姚笛因参加“红楼梦中人”的选秀而进入演艺圈；随后，在李少红版《红楼梦》中饰演王熙凤。2010年，主演的恐怖片《午夜心跳》总票房累计2800万，在贺岁档的惊悚片中排名第三。2011年，凭借情感剧《裸婚时代》获得优酷影视盛典年度最具人气女演员及最受欢迎女演员等奖项。2012年，主演青春励志剧《北京青年》 ；同年，她还主演了情感剧《失恋33天》。2013年，主演都市剧《新恋爱时代》 [8] 。2014年，主演言情剧《爱情碟中谍》 。2015年，其主演的都市情感剧《爱的速递》上星播出 。2016年，主演励志剧《生于70年代》 。2019年，主演的电视剧《剑王朝》在爱奇艺上线 。2020年6月15日，搭档徐正溪领衔主演的都市悬疑推理剧《痕迹》播出，她在剧中饰演海归犯罪心理学女博士梁麦琦。2021年6月11日，与王群石、吴旗等人主演电影《封神·妲己祸商》在横店开机。
