1)我学到了哪个知识点?(要求选一个我们课程中你认为最重要的知识点， 详细展示，并标明出处) 个性的本质就是警惕 警惕分四步 1把第一反应看做尝试性的2判断你做出这种反应的原因3考虑其他可能反应4确定哪个反应更恰当
(2)我是怎样用它的?(要求用此知识点来评价自己的学习，哪些是需要保持的，哪些是坚决停止的，哪些是需要改进的) 当看到这个知识点时这是让我感触最深，个性本质在于自己警惕 ，其实在于最早的时候我本身是一个极度容易暴躁和上头的人，在以前对于周围来提问问题的同学我总会因为担心麻烦而拒之门外并且很容易影响到自己的心情（特别是在深入思考的数学题时）从这四步警惕来分析，首先我直接把自己的第一反应表现了出来，并没有经过自己的思考，而且之前这么做总是出于习惯，这是一个很大的因素，让我没有意识的去控制我的表现，当时也只想着做题，而忽略了周围同学的感受（无理由拒绝会非常不礼貌），这是我非常不愿意的 ，我想像着的是我能成为一个在学习和社交上都游刃有余的人，在自己力所能及的范围帮到别人，所以我时常在拒绝后感到愧疚，从今天学习来看，这些都是我需要停止的学习行为 对他人礼貌是一方面，再给他人讲述题目的过程是自己输出的过程 这也是一方面，对于过去的自己我现在更应该多一些理性，多一些思考，多为自己的行为而考虑后果，提高自己的文化素养
3)我还想怎样用.上它?(要求设想新的应用情景，为实际应用做准备。)第二问我想的只是对于个人个性修炼 多在自己，关乎生活 ，所以我觉得对于个性修炼还可以用在学习，修炼自己的学习个性，在学习新知识时 首先判断自己第一反应 我是否觉得他有无价值，第二步，判断自己为什么会这么反应 你是真的觉得有用吗，还是说只是自己感兴趣，自己了解过才觉得有价值（很多因素） 接下来考虑其他反应，这个知识不值得学习，或者这个知识是中性的 可学可不学，最后在判断这个知识是否真的值得学习，就拿我所在的选修课来说 ，我的第一反应是创新学分，而没有看到它的价值所在（很多种的学习方法）所以就学习了，通过了不恰当的反应选择了有价值的知识，十分幸运。但是我们应该更多一下理性判断，认真的去思考它，这样就会在以后的知识选择上少走弯路，节省时间来做更多增值的事
