2020.09.17第248天📝日常打卡|一日美好

晨起感悟

爱你所爱，行你所行，阳光出来了，出门看到一只小狗冲着我过来，小动物拜拜啦

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晨起运动

腰腹扭转3组

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早餐🥣

一杯温水 一个鸡蛋 3颗鹌鹑蛋

一碗螺蛳粉 一碗黑豆花生绿豆浆

一碗去湿气中药

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早上500毫升黑豆花生绿豆浆

500毫升水

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午餐

蜜汁鸡胸肉

番薯叶

饭团

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下午1080毫升水

待续……

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