愿我勿忘自己的任务
1.眼前的世界只是为了让我忘记宽恕的任务，让我陷入分离。眼前的世界都是假的，肉眼看到的都是幻象。
2.世界是学习宽恕的地方，宽恕自以为罪孽深重的自己，认出这一真相就是觉醒的机会
3.我在世的任务是成为世界之光，这是上天赋予的使命，我就是宇宙之子
4.我只有完成宽恕的任务才可能幸福，我的任务就是活出幸福，是否完成任务决定是否想要幸福
5.选择宽恕，因为我的决定不是带来幸福就是带来不幸，都在于我选择什么
练习：
1.愿我勿忘自己的任务
2.愿我不再存心用自定的任务来取代上主的任务
3.愿我宽恕而活出幸福
一次长式练习十到十五分钟
短式练习：闭眼练习 张眼环顾四周
默念：这就是我受命拯救的世界
