F303申某某（Aglarn）第六次打卡非暴力沟通训练营第三期
我感觉身边充斥着暴力语言，今天早上看到一个妈妈抱着一个几个月大的小朋友，旁边站着她婆婆，小孩在啊啊啊，然后那个婆婆说，不要叫了啊，一点都不好听，再叫不要你了啊。从小在暴力语言下长大的孩子，我想大多都会或多或少沿着这个足迹。
前三章内容
第一章，非暴力沟通
四要素：观察：当时所观察到的看到、听到、回忆、想象、猜测(不带任何个人感情色彩的评价)对我个人幸福是否做出了贡献。
感受：外在刺激引发我们一系列的生理反应和心理反应。报警器
需要：感受的根源。
请求：具体的语言。
第二章，是什么蒙蔽了爱？
四种异化沟通方式：道德评判，用自己的价值观评判人。进行比较
回避责任
强人所难
第三章，区分观察和评论
评论，总是，从不
观察，每次，曾
