申之家华德福幼儿园在开园前，先开办了一个父母成长项目，为期三个月，由资深华德福老师Benno来带领。从2017年的元旦到3月底，每个月我们都会有4-5天在一起学习。最后一个四天的工作坊，真正的涉及了个人成长，我们如何自己先成长，才知道如何做父母。

我们学习自推，而不是等别人来带领我们成长

为什么一个幼儿园要让父母先做个人成长呢？难道父母都得病了吗？

个人成长和疗愈是不一样的。疗愈是我们认为一个人受伤了、生病了，或是说是心理出了问题，才需要被疗愈。而个人成长时，我们没有假设自己生病了，我们把自己看作是一座城堡，在这座城堡里有很多房间，有些房间我们经常去，个人成长是带我们去到那些我们不经常去的房间里看一看。

这是两种完全不同的假设，个人成长时，我们自己就是一座完善的城堡，我们已经拥有了所有的空间，我们需要做的只是自己去推开新的房门。

球妈之前也参加过一些学习心理治疗技术的培训，在课堂上，如果有一位学员出来很多情绪，或是老师在某一位学员的身上停留很长的时间做治疗，都会遭致其他学员的不满。因为我们花了同样的学费，老师怎么能只关注某一个人呢。在Benno带领的团体里，我们会花很多时间在某一个人身上。但不是Benno一对一的展现他的治疗技术，而是我们所有在场的人都参与到对某一个人的成长里，为某一个人的成长扮演绊脚石，或是给他支持的力量。Benno会经常说，“不要等我一个人的反馈，你们感觉到了什么、你们想对主角说什么就去说、或是想为主角做什么就去做。”我们在帮助别人的时候，学习看到我们自己。我们每个人都是有力量的，我们每个人都有自己的动力。那种能量不是我们找个榜样去学习，而是利用我们本来就有的能量以及让现场能量自由流动来学习。

A说，“我不明白老师的意思，我感受不到。”Benno就让我们围成一个圈，紧紧地手拉手像一座城墙，小C站在中间，她要突破重围。他是河，而我们是他的绊脚石。他几次想要突破，我们都紧紧地防御住了，他使出浑身解数还是被我们几个形成的墙给拦下来了。他看到大家都在往他要突破的方向用力，他就突然向后退，我们一不留神，他居然从我们没有关注的地方钻了出去。我们用脑袋想这个道理，可能越想越想不明白，我们去身体去发现，就自己找到了路，那条就在他的身后，他明明知道自己的路应该怎么走。

B说，“我看到了自己有愤怒的一面。”Benno让他躺在垫子上，我们按住他的手和脚，让他带着愤怒，反抗我们站起来。他试了一次又一次，他泪流满面，这不是愤怒，是悲伤。那些愤怒是指向自己的，因为自己做的不够好。最终他也没有突破我们站起来，但是我们都收获了一个受伤的孩子。我们不敢面对曾经受伤的自己，我们不能接受自己的悲伤、自己的眼泪，我们才用愤怒来表达。

即使我们在某一位学员身上停留，但我们每个人都在其中学习，丝毫没有感觉到只有老师和每一个学员在联结。我觉得我们是一个整体，我们每个人都在那个团体成长，这才是一个真正的个人成长的工作坊。我们学习自推，而不是等待别人带领我们成长。

我发现了，就会有改变的契机

在工作坊里，我们不是只表达美好的一面。“你好棒！”“我看到你很努力，我也要想你学习。”“跟你在一起学习很愉快，我收获了好多。”这样的回馈只是让我们在原来的房间里走来走去，我们不是来灌鸡汤的，也不是来学成功学的，个人成长是我们自己去到新的房间。新的房间在哪里？在现场每个人的反馈中。

我们在做一个游戏时，有很多交叉平衡的动作，我当时就懵圈了。Benno说让我站到中间来做，我说不要，还让他不要看着我。他对我反馈说，“你又想做一个中心，又不想被看到。”说实话，我当时更懵圈了。可是这句话，好几天都一直在我心里。我能感觉到心里一直有两股能量拉扯着我，很多很多年了。以前我对它们的解释是，我是天秤座，天生就是在衡量、平衡，所以我就是一个纠结的人。这是一个合理化的解释，但这两股拉扯的能量并没有因为我在脑子里给予了解释就和解了。它们经常同时向两个相反的方向使力，让我在生活中产生很多内耗。

即使一个小游戏又让我跟这两股能量不期而遇了，我发现了它们，并没有想要改变什么，只是发现了、察觉到了。回到家里，我向球爸展示那个让我懵圈的小游戏，居然做的如此流畅，课堂上完全懵圈、没有经过任何练习后，突然就学会了。当两股能量都被我发现时，就有了改变的契机。

以前我很害怕在别人面前说话，我总是怯场，我一直试图找到自己的童年阴影来试着治疗自己。挖了好几年，可能找到了一些童年的痛苦的回忆，怯场好了一点，但感觉没有本质的变化，一样遇到要发言的场合就会紧张得要命。

在那之后我再次发言、又浑身发抖时，我接触自己的呼吸，做几个呼吸的停留后，再继续发言。这不是Benno教的，而是来源于课堂上，另一位学员的分享，他站在团体的中心，可以非常自信的说出“我”，Benno问“你和其他人做的不一样，你是怎么做到的？”他就做了接触呼吸的分享。其实只有一句话“我想做一个中心，又不想被大家看到。”我接触呼吸时，就察觉到这句话，我同时发现这两股能量，这两股相反的作用力。当它们同时被看到时，就没有再影响我。我可以带着那点害怕继续做一个中心，它们可以并存、也可以自己和解。

接触我们内在最柔软的深处

从小我们就被教育，不能盯着别人看，不能跟别人发生肢体接触，所以在我们固化的大脑里，已经不知道接触会带来什么样的改变。

C说，“我很好，不需要管我。”有学员想要去安慰C，看了C的眼神说，“我觉得他可能需要空间”。Benno冲上去，拥抱C，“他需要的才不是空间”。他已经撑很久了，他不想跟大家接触。这个拥抱，可以摧毁一切的伪装，这个接触，可以让我们回到自己的内心，接触我们内在最柔软的深处。

D说，“我是妈妈的出气筒，她给了我很大的压力。”Benno让E来扮演D的妈妈，E怎么知道要如何回应D呢？Benno把手放在扮演者E的身后，接触E的脊柱，告诉E“说出你现在的感受，接触你的内心”。E接触了自己的内心，就能感受到D、也能感受到D的妈妈，能量就这样自由的流动起来。

当我们要给主角反馈时，Benno会在背后给我们力量。他说，他每天晚上在做回顾和冥想时，他能感觉到灵性世界想要通过他传达信息。通过他的手接触到我们的脊柱，我们有力量去接触自己的内在，我们联结了灵性世界，就自然而然的做出了反馈。我们在传递信息，我们也在传递爱。

在Benno的个人成长工作坊里，我收获了很多，现在还在慢慢消化，让这股能量给我的生活带来更多美好。其实Benno还很擅长带领绘画、泥塑、游戏等一系列艺术活动，我们都很期待他再次带领我们用艺术的方式来给自己创造更多的内在空间，从而有勇气推开更多的房门。