摸索到一些徒步行进过程中如何走好队列的心得，总结如下，供徒友参考。
徒步口号共三组，需要徒友们在徒步过程中大声呼应领队，呼应领队也是全体徒友对领队们义务付出的一种尊重。
1、一二、加油！
领队喊：l，2，徒友们呼应：加油；
领队喊：加油，徒友们呼应：l，2。
2、我们徒步、我们健康、我们快乐！
领队喊：我们徒步，一、二；
徒友们呼应：我们徒步，我们健康，我们快乐（连续两遍）。
3、l、2、3、4；1，2，3——4。
领队喊：l、2、3、4；徒友们呼应：1，2，3，4。
领队喊：l、2、3——4；徒友们呼应：1，2，3——4。
徒步要领（为了您的安全和队列的整体性，请徒友务必自觉自律）
1、行进过程中如无必要，勿摆弄手机，我们有专人拍摄每日行进视频，徒步结束会分享至城南快乐徒步群供徒友欣赏或下载保存。
2、行进过程中如无必要，勿长时间互相交流，你的交流会影响队列的整体性。
3、每排2人，始终和队友保持一致，紧跟前排队友；
4、抬头挺胸收腹，双目盯视前排队友的后脑勺；
5、如略有掉队，但和前排队友相距不大时，不要跑步追赶，应在保证行进节奏不变的前提下，前后摆动双臂，跨大步追上。
6、转弯行进时，弯道外侧徒友跨大步，内侧徒友跨小步，保持和队友同一频率，不掉队；
7、无论大步小步，都要保证始终 踩音乐鼓点节奏 行进；
8、如非特别情况，不要 随意插队（你的插队，会导致断档，后面跟从的徒友就会跑起来，影响队列的整齐和步伐统一。）
判断步伐是否正确方法
1、领队喊“左右左”时，“左”左脚迈出，“右”右脚迈出，徒友们应注意调整步伐，是否和领队喊的一致。
2、喊口号时，一个词语第一个字迈出左脚，第二个字迈出右脚。
如：l，2 ——1左脚，2右脚；加油——加左脚，油右脚；我们徒步——我左脚，们右脚，徒左脚，步右脚。……
3、自己试着 随音乐节奏 小声喊左右左，是否感觉别扭，别扭：表示你的步伐反了；顺畅，OK，你走的很标准。
4、行进过程中注意观察领队步伐，始终和领队保持一致。
步伐调整方法
若想走出正确、整齐划一的步伐，学会听音乐踩节奏和换步是重中之重。踩好节奏和一个人的乐感有很大关系，你能跑马拉松，你每天轻松健走10km，但你却不一定能跟随徒步队列走好、走标准，毕竟一个人的随意行进和集体配合行进是有区别的。乐感差的人往往会错步，即使你乐感很好也难免会错步，这就需要中途换步，那么，行进中如何换步呢？
换步方法有以下两种供选择：
方法一，行进过程中，抬起左脚，右脚单脚跳一下，稍停顿，左脚随着音乐节奏向前落地跨出，正常行走即可。
方法二，行进过程中，右脚在前，左脚在后，同时跳一下，随即左脚向前跨出，随音乐节奏正常行走即可。
……
提供以上两种方法供徒友选择。除以上方法徒友们根据自己的习惯也摸索出很多其他行之有效的方法，适合自己的才是最好的，其目的就是成功换步。
怎么样，是不是很简单？你学会如何走好徒步队列了吗？
