近期，微博的一条热搜让我这个给患者插过胃管的医生震惊不已，倒吸一口凉气！
据《中国新闻周刊》报道，近期网络上一支名为“女子减肥催吐将塑料管插入胃里50cm”视频引起网友广泛关注。视频中，这位26岁的女生因厌恶自己长得胖，长期使用催吐管催吐减肥，出现电解质失衡、手麻手抖、脸变大、晕厥等情况。
该报记者随即网购了一组“新手套装”。记者称，该套装由4根直径11mm-13mm不等的塑胶管组成，售价130元。电商平台卖家称需将催吐管插进胃里50cm，使食物顺着管子吐出来，平均一个月可瘦十几斤。
朋友们，一般胃镜直径差不多10mm，临床上插口胃管进胃里也就45cm，这催吐管真的是又粗又长啊......太可怕了！
催吐管，又名兔兔管
网友的评论也非常激烈。有网友说，相当于没有麻醉条件下天天做一次胃镜。
微博评论截图
有医生博主也震惊了。
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还有网友说：“既然每月上百销量，说明进食障碍已经不是极少数。女生的例子就能看到背后的很多原因，来自学校社会甚至家庭的身材羞辱和评判，导致她自卑对身材不满开始减肥。”
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催吐减肥坏处多，要不得！
催吐减肥不是新鲜事了，而催吐减肥的坏处远比我们想象的更多、更严重！
今年6月，合肥18岁的小雨用12cm的勺子进行催吐时，没想到，勺子伸进喉咙时不小心伸得太深，喉咙猛然一收缩，小雨本能反呕，手一松，勺子竟然借着咽喉收缩的力道滑进了胃里。
网络截图
医生说，毕竟是一个这么大的异物，不尽早取出来随时危险，刀柄尖端可刺破肠壁出血穿孔。一旦勺子再往下滑动到空肠，患者只能通过外科手术开刀取出。
2019年，广州一名22岁的女生在催吐的过程中，不慎将网购的催吐管吞了进去。最终，消化内科医生采用了胃镜下食道异物取出术，才将30cm的催吐管取了出来。
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首先，界妹想科普一下，这个催吐管和做胃镜、插胃管是完全不同的！
临床上对做胃镜、插胃管都有着非常严格的要求。进行此操作的必须是经过多次专业训练的医生。做胃镜之前需要禁食、禁水，全程无菌操作。插胃管也需要先将胃管消毒，涂上石蜡油（润滑以免损伤食道），带上无菌手套。
还有一点，临床上的确会使用催吐作为治疗方式，但是仅仅用于靠近喉部的气管异物排出、神志清醒服用毒物的人。
医生给模拟人插胃管/图源：百度百科
像减肥催吐这样的操作，隐藏着很多危害，而很多女性想当然认为只是一根管子，能让自己瘦下来值得，实际上是赔了夫人又折兵！
上海市同济大学附属同济医院急诊科副主任戴国兴告诉“医学界”，催吐对健康有着很大的危害。
首先，催吐容易损伤牙齿、食道、咽喉等部位，反复使用催吐管还易引起食道黏膜、胃黏膜的破损。
其次，催吐会导致体内电解质紊乱。
如果催吐管插入太深容易导致上消化道出血。发生误吸的话，会引起吸入性肺炎。
甚至还有人因为催吐患上厌食症。
集美们，也许我们生在这个容易产生“容貌焦虑”的时代，但是一味的追求“骨感”，没有下限，伤害身体的减肥方法实在不可取。若真的要减肥，得先知道自己到底胖不胖！
你真的胖到需要催吐减肥吗？
先来看看哪些方法可以判断自己是否肥胖。
1、体脂百分比（BF%）
BF%是脂肪含量/总体重的百分比，这是诊断肥胖症的金标准，其优点在于能够区分肌肉和脂肪，发现“隐形肥胖”。但是，需要用机器测量是其最大的缺点。
如果你有机器测量的话，得到下面的结果说明是肥胖：男性BF%≥25%、女性BF%≥30%。
2、体质指数（BMI）
这是我们平常最常用的。BMI=体重（kg）/身高^2（m）。
BMI中国指标
要注意的是，BMI只能作为参考指标，可以反映全身性超重，但却无法衡量体内脏器是否存在较多的脂肪，即“内脏性肥胖”。
控制不了吃，那就掌握4种科学饮食方法
采用催吐法来减肥的人通常都难以控制饮食，只能暴食后通过催吐来减少罪恶感。那么对于这类“管不住嘴”的人，有没有更加健康控制饮食的方法呢？
当然有！那就是调整饮食结构。掌握正确的饮食方法可以让你能继续吃，而且吃不胖。
目前流行的饮食方法包括低脂饮食、低碳水饮食、地中海饮食和美国膳食指南推荐的饮食模式。
1、低脂饮食
推荐注重饮食，减少煎炸，保证碳水化合物，坚持“多果蔬，少肉”的原则。
2、低碳水饮食
推荐少碳水，增加蛋白质摄入，保证蔬菜摄入，适量摄入鱼虾海鲜和肉类的原则。
3、地中海饮食
今年美国新闻网颁布了2020年的最佳饮食排名，其中地中海饮食位于榜首。地中海饮食的主要有全谷物、蔬菜水果、鱼虾海鲜、五谷杂粮、豆类坚果以及橄榄油。
每一餐都有上面几种食物的基础上，建议一周吃至少2次鱼类和海鲜，每天适当摄入奶制品，禽蛋类食物。红肉和甜点要少吃。
图片来源：Oldways
4、美国膳食指南推荐
美国2020-2025年膳食指南推荐限制添加糖的食物、限制酒精的摄入、不推荐火腿肠等加工肉。建议多摄入水果、乳制品、蔬菜、谷类、蛋白质以及橄榄油、玉米油、花生油等。
不过，最后还要强调一点，单纯靠调节饮食的确可以达到理想的减肥效果，但如果为了身体健康，也应有适量运动哦！
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