广东人终于熬过了上周的寒潮,接下来令人讨厌的回南天要来了!正赶上年前大扫除,想晾晒被铺、衣服都不行。
01什么是回南天?
一般出现在春季的二三月份,气温开始回暖而湿度猛烈回升的现象。当“回南天”出现时,空气湿度接近饱和,居民家中墙壁,地面甚至物品表面出现一种温暖返潮的天气现象。
02回南天”该如何防御?
❶衣着方面:做到防风、保暖,特别是肩膀、膝盖等关节部位,更应该增加衣物来保护关节。其次,是由于空气湿度大,真菌、细菌等微生物较为活跃,因此我们需要勤换衣物,避免因衣物潮湿而引发皮肤病。
❷饮食方面:远离生冷、油腻的食物。适当食用健脾祛湿的食物,如山药、薏米、扁豆等。
❸运动方面:适当的体育锻炼可以促进身体的新陈代谢,加速湿气的排出。我们可以选择一些轻度的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,让身体微微出汗,从而帮助身体排出湿气。
03防潮小贴士
❶把门窗关好,维持室内干燥每天的清晨与傍晚空气湿度较高,及时关上门窗,避免水汽进入室内,而午后气温回升,可短时间开窗通风。
❷铺上报纸,让吸湿效果更佳由于报纸的吸湿性较强,在易潮湿的地板、木门铺上几张报纸,可以建立一道防潮屏障。记得经常更换,保持干燥。
❸除湿小助手,保持室内干爽在室内放置一些除湿产品,如吸湿盒、吸湿袋、干燥剂等,吸附水汽,让室内保持舒适干燥。如果在浴室里,可以将洗衣粉装进有洞的袋子里,吸水凝结成小块后还能继续使用。
❹热盐水拖地,快速蒸发水分把食盐加在40度左右的热水中,搅拌均匀后用来拖地。拖地时尽量拧干拖把,这样能更快地蒸发水分,拖完后在家门口铺上报纸或纸箱,为防潮效果加分。
❺家电的防潮秘籍潮湿天气里,家电也需要呵护。提高家电的使用频率,让它们在运行时产生的热量驱散湿气。长时间不用的家电,建议通电一两次,同时保持插座等电源处干燥,避免触电等危险事故的发生。