一，我想探索的事情，情境是什么？
有点曲终人散的伤感，从上次的倾听视频结束后我们小组就不热闹了，过年应该更热闹了，可是群里大家都只是发作业，我想过年大家遇到的事情应该更多才是，我看没人说我也不说，前几天在群里发了“温度”两个字，没人理我，今天娇娇的事情也是，再次感受到那种即将拜拜，都回归正轨的感觉！
二，保持觉察体会自己的感受是什么？
失落
三，经由感受找到最鲜活的需要是什么？
空间
四，做需要的觉察冥想！
五，体会当下的感受。
安全，放心！
感恩贾玲导演的电影《你好，李焕英》，让我感受到平凡的母爱是伟大的，无论孩子如何，只希望她健康快乐就好！我作为母亲把他的学业看的很重，我作为女儿没有尽到我应尽的义务，我反思！
感恩今晚美好的时光，相聚一起！
感恩老公在家带玥，我和杰杰，婆婆，小姑子去看电影！
感恩梅园里每一株梅树，白的，黄的，粉色的，盛开的，含苞待放的，花骨朵的，还有人头攒动的人流，小摊贩，路边的一辆辆汽车，构成了一幅美丽的风景！我也是其中的一部分……
