标题起得太大，有点让人看了蛋疼，虽然我没蛋。
我想说明的问题不过是拖延症产生的原因和解决办法。
这三天我真想狠狠揍自己一顿，为什么，因为拖延症太严重了。
广西的三月三加上国务院清明假期，让我“享受”了五天的假期，说实在的，我一点都没有享受的感觉，除了因为路上花掉了两天半的时间以及自己还要带娃之外，更主要的是我之前“发誓”要完成团队的任务-论文，以及自己的讲课ppt，现在已经第三天的晚上十点半，我今天看了12个小时手机的手机，在看啥，看微信、朋友圈、娃的视频，聊天，就是不想打开论文看一下同时又对未完成的论文深以为忧，乃至娃要出去逛我都没陪出去。
回归主题，为什么人会拖延，我认为是本来应该做的事情在自己的心里没有达到“必须立即马上完成的”程度，而现在的年轻人（不好意的把自己归入这一类）又不想推迟满足感，于是，更容易获得满足感的方式比如玩手机、逗娃、看有没有人给自己点赞便成了大家首选的要做的事。
综上，拖延症是因为你觉得这个事还不至于会让你丢掉工作，或者你没有责任心，或者你觉得自己是被逼着完成这个事情的。还有你没有强迫自己必须做这件事的手段。
其实，一件事情，只要开始了，你会发现并没有你想象的那么难，
你的压力来源于你一直没有开始做这件事，记住这点很重要。
那么，怎么解决拖延症的问题呢，那就是把拖延的后果和自己非常看重的事情挂钩，还有要有防止拖延的强迫手段，最后要有奖励方法。
比如论文：写论文的目的是让以及对专业上的某个问题有相对深入的研究，是自己研究成果的展现，况且还有3000元奖金，可以带宝贝去一段近距离的旅游了，如果自己不写，别的人写了，自己的评分就会比别人底很多，也可能因此越来越接近被淘汰的边缘。强迫手段，从今晚开始，停止玩手机。奖励方法，五一和宝贝来一次旅游。
