二阶后用各种理由告诉自己不写反馈，比如：“我很忙”，“我还没整理好思绪”，“不写并代表我不觉察”。
经过觉察发现不是没时间写，而是不愿意打开自己，不喜欢让别人读懂自己的内心，也许是六号对世界深深的不信任，认为只有在自己的脑子里，心里才是最安全的。
今夜终于有勇气做了这个决定，别人怎么看我都不理，只要内心也一样的肯定。
克服恐惧
挑战身体的舒适度一直是我无法攻克的难题，在别人看来只要有一点挑战的事情，对于我来说都很难突破。
二阶的动态静心和呼吸练习
给予太多的感悟和收获，第一天的动态静心是煎熬，拒绝戴眼罩，因为怕没有安全感（不能睁开眼睛，怕失控），当音乐响起，随着大家一起急促深呼吸，陆续感觉到手麻，立马进入头脑模式，抗拒做，观察周围，突然有一种很尴尬的感觉，觉得自己不属于这里，尤其看到有伙伴情绪的发泄，我很难理解。为了让自己更好的进入状态，我刻意询问了几位伙伴感受和建议，为第二天动态静心做准备，第二天我先是在头脑层面克服克制自己，带了眼罩，随音乐和大家一起呼吸，身体很快有了反应，手麻、抽，到全身，最后上到大脑立刻安全感缺失，本能的摘掉眼罩找陈老师，第二次又被恐惧打败，第三天呼吸练习，也许是最后一天的原因，不选择信任就没有办法，我全身心投入，努力的呼吸，全程身体僵硬，麻到全身甚至到大脑，（有几秒失去了意识），当慢慢回归意识，原来真的有情绪出来，有一种悲伤，痛苦后，感觉整个身体都轻松了，也许这是一直积压在身体的情绪。
回顾震惊点
听了陈浪老师讲震惊点才知道几点前创业失败后焦虑状态就是自己的第一次震惊点，而震惊点之前对于工作生活挑剔、逃避都是六号缺乏安全感的模式，是对外的一种投射，生活原本美好，只是我一直选择逃避，不去面对，总是找各种理由折腾。
内在小孩儿在哪？
挖掘内在小孩情绪活动中感觉自己一直是被动的，貌似还没有放下头脑与身体联结，AB练习感受到伙伴的支持，通过孩童时故事分享让我意识到为何生活中总是被母亲牵动情绪，母亲在我8 岁时的癌症的经历确实给我留下了患得患失的影响，虽然现在讲起来很自然，情绪和恐惧早已埋在身体内。
二阶课程，在不知不觉中结束，身体是疲惫的，情绪外流的，整体下来有些混沌，理不清，但内心依然怀有不舍，说不清感受，也许是生命的本体在等着继续被唤醒吧 。
