写作遇到瓶颈，每个作家都会遇到的事。
日本著名的小说家村上春树遇到写作瓶颈的时候，也会发出哀叹：“心情僵硬的写不出任何东西。”
名作家也如此，何况是我们普通的写手呢？
所以吧，想办法跨过瓶颈，才是重要的事。一旦跨过了，你会发现，写作能力比之前提高了一大截。
下面给大家介绍如何跨过写作瓶颈，让你写作能力能像升级打怪那样，节节攀升。
1.写作遇到瓶颈，先出去运动
美国学习研究机构曾经做过一次实验：在奥林匹克数学竞赛盛行时，美国中学生开始时落后中国中学生，后来研究机构随机选了几所中学的中学生，专门搞了一次实验，那就是让这几个中学的学生，下午必须要有两个小时的运动时间，学生不能上课，必须在户外畅快淋漓的运动，还必须计入学分。一年后，用这几所中学的学生，再次参与奥林匹克数学竞赛，跟中国中学生一决高下。结果让人大跌眼镜，美国中学生竟然可以跟中国中学生不相伯仲，甚至有几个数学项目占据优势。
实验充分表明，运动可以促进大脑灵感爆发，让人越来越聪明。
日本著名小说家村上春树，每天长跑两小时，跑完后就有写作灵感了，才会源源不断写出知名的作品。
当遇到写作瓶颈的时候，不妨先放松一下自己，出去运动一场。
2.写作遇到瓶颈，约人出去吃饭聊天
商业洞察力的作者，刘润先生说过：每个人，也是一套“思维模式”。
认识的人越多，你会越理解自己“思维模式”的局限性。
当你跟朋友出去吃饭，聊天过程中，你会发现，跟朋友在同一件事，竟然有截然不同的看法，甚至是你自己从来没想过的思维方法。你尝试按朋友的思维模式想问题，想写作，会发现有新鲜的灵感出现，从另一个角度，发现更好的思维模型可用。
它山之石可以攻玉，古人诚不欺我。
当你遇到写作瓶颈的时候，不妨约一下平时没联系的朋友，或者大胆约一下你喜欢的女孩子，先简单问候，然后天南地北的畅聊，也许你会得到更多的写作灵感。
3.写作遇到瓶颈，先5分钟自由书写。
5分钟自由书写，就是用手机闹钟先设置5分钟时候，然后在空白的文档上，自由写作，可以写自己的心情，写临时想到的东西，写此时此刻发生的事，写脑海中的幻想.....在这5分钟，尽管写就是了。
写着写着，就会擦出一丝火花，爆发一丝灵感。
作者本人遇到灵感枯竭的时候，也是通过自由书写的方式，或者写作灵感。有时候，自己自由书写，发现，自己随手写的东西，经过用写作框架（总分总结构，递进式结构等等），串联起来，竟然也可以称为一篇作品，真是意外之喜。
我国著名的作家弘丹老师，也是通过自由书写的方式，获得写作灵感，写出多篇爆款文章。她本人也非常提倡5分钟自由写作。
文章本天成，妙手偶得之。
文章本来就有，灵感就在瓶颈中，当遇到写作瓶颈的时候，不妨通过上述三种方法，努力去擦出灵感火花，灵感火花出现，及时用妙手去抓住，成就你的天然文章。
