人到中年，上有老需要赡养，下有小嗷嗷待哺。在如今这样物价飞涨、房价高企的今天，任何一个中年人如果想保证家人衣食无忧、居有其屋，就要拚尽全力努力，用自己的极限力量创造财富，用透支健康的代价换取家中老幼安宁。

作为家庭支柱的中年人，必须时刻精神抖擞，全力以赴。尽管他们活的很累，身心疲惫，也要咬牙挺住。但是，中年人更不能忘了自己，只有自己好好活着，才能努力工作，才能为父母换来安逸的生活，给孩子带来幸福的未来。

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我们单位的小刘憨厚老实，做事条理清晰，做人诚实可信，深得大家的喜爱。但是小刘家里父母有病，两个双胞胎儿子正在上小学，妻子没有正式工作，全家生活的重担压的他喘不过气来。

为了增加收入，他在工作之余兼职推销过白酒、给私立学校招生、夏季时和人合伙晚上买烧烤。我们一再劝他要悠着点，别累着自己。他总是说：没事，我年轻，能扛住。

最近，他贷款买了一辆车，白天上班，晚上跑滴滴到深夜，一天睡三、四个小时。尽管收入可观，但看他憔悴的脸，我们一直在为他担心。

厄运降临的让人猝不及防。春节前几天的一个即将下班的中午，小刘倒在了办公桌前，再也没有醒过来。

本来多病的小刘的父母承受不了白发人送黑发人的打击，双双进了医院，妻子闻讯哭得死去活来，幼小儿子睁着茫然的双眼关注着这一切，他们实在想不通爸爸早晨上班还好好的，下午就一睡不醒。

悲剧就发生在眼前，痛惜之余也引起了无限感慨。

生而为人，实属不易。生命有时很强大，有时却很脆弱。在生命的面前，一切都是小事。生命只有一次，上帝不会再给我们一次活着的机会。

世上任何人，潜意识中总是相信来日方长，可以从容地生活，潇洒地玩乐。可惜有时人们忘了，忘了时间的残酷，忘了生命本身有不堪一击的脆弱

。面对无法挽回的生命，一切劝慰、所有的说教都是苍白无力的。所以，好好活着，才是享受生活的前提；好好活着才是努力工作的基础；好好活着，才是家人的希望所在。

古罗马时期的哲学家塞涅卡曾说过：如能善于利用，生命乃悠长。因此，人到中年，按时作息，爱惜身体，不透支健康，不拚命争取。常言道：留得青山在，不怕没柴烧。只有好好活着，人生辉煌才有可能。

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前几天眼睛不适，去看医生。在医院的大厅里，遇到了坐到轮椅上的高中同学大刚，只见他神情呆滞，说话口齿不清，左边胳膊无力地下垂着，看见我，歪着嘴委屈地哭了。一时间我也惊呆了，那个意气风发、叱咤风云的商界精英何以变成了这等模样？

大刚是我们同学中的佼佼者，生意做的风生水起，早早实现了经济自由，出行豪车相随，住则别墅安身，妻子贤淑，儿女优秀，实实在在地是人生的大赢家。可谁知却在人生巅峰时期遭此不幸。

推着轮椅的家人给我讲述了大刚的病情。原来，大刚由于公司业务需要，应酬不断，抽烟喝酒，作息时间不规律。长期的劳累、奔波加之工作压力大，使他患上了高血压。但是他没把这病当回事，不按医嘱服药，更做不到劳逸结合。总感觉自己是强者，病魔会躲着自己。

可是天有不测风云，前些日子在又一次的应酬中大刚倒在了酒桌上，大面积的脑溢血彻底摧垮这铁血男儿，他一见过去的故人就哭，无边的委屈无法诉说，对未来的恐惧更使他对生活失去了信心，对此，家人也身心疲惫，痛苦万分。

面对此时的大刚我的心情也很沉重，我心里明白，就是华佗在世也难使大刚恢复如初。一场大病成了大刚人生的转折点，今后余生也许要在与病魔的争斗中度过。

人到中年，健康地活是最大的福气。有个争气的身体，可以做想做的事情，能追逐儿时的梦想，实现人生的价值。而没有了健康，这一切都成为空谈，反而会成为家人的拖累。

当代教育家陶行知先生曾说过：忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。所以人到中年，不要再开这样的玩笑，疾病把人置于生与死的中间地带，在生与死的较量中，我们更应明白生命的无价、健康的珍贵。

人到中年，健康活着，才是王道，而只有好好活着，才能更好地生活。

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2011年4月离世的复旦大学教师于娟，当年才32岁，正是风华正茂的大好年华。在生命的尽头，她惨然放下尘世俗念，才终于明白：名利权情，没有一样不辛苦，却没有一样可以带去。

她在生命的最后时刻所写的生命日记，给了我们这样的忠告：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

创新工场董事长兼首席执行官李开复，在与癌症搏斗了一年又九个月之后，逐渐康复的他总结出了“七个死亡学分”，即：健康无价；一切事物都是有它的理由；珍惜缘分，学会感恩和爱；学会如何生活，活在当下；经得住诱惑；人人平等，善待每一个人；我们的人生究竟是为什么。他把“健康无价”放在第一位，告诫年轻人：“健康如果简单来说就是睡眠、压力、运动、饮食，这四点达到即可。对年轻人来说，可以努力工作，但要爱惜自己。

人到中年，我们上对老要尽责，下对小要担责，对工作要负责，对家庭要承责。我们也是血肉之躯，也有累的时候。你疲惫时，要学会心疼自己，不要逞强，慢下来休整一下再出发；你心烦时，要学会善待自己，不要自责，停下来看看天空的白云，等心情好了工作起来会事半功倍；压力大时，要学会释放，学会减法，不要把什么事情都往自己身上揽，什么担子自己一人担，要学会分解，让有能力的人分担也是一种能力，众人拾柴火焰高，调动大家的积极性也是和谐的体现。

很是喜欢这样一幅名联：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。人生的最高境界是能看开，会放下。只有这样才能保护好自己，才能使自己心宽体健，更好地陪伴家人，更好地做喜欢的工作。任何事情都不能一蹴而就，要循序渐进，用力过猛有时会欲速则不达。

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宋代词人辛弃疾有这样一首词：少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。人到中年，一路走来，年少时我们天真无邪，不懂人生困苦，也曾读过很多经典名文，但是入眼不入心。在社会上摸爬滚打、屡屡碰壁后，见过世态炎凉、人情冷暖，体验过孤独无助和烦恼痛苦后，我们才慢慢悟懂了很多为人处事的道理！所以，人到中年的我们，更能看开这世上的冷暖炎凉。功名利禄，不过是过眼烟云；万贯家财，也乃是身外之物。只有好好活着，才是人生的强者和赢家。

爱惜自己就是对未来负责，保护自己就是对家庭尽责。健康快乐地活着，才是对生命的尊重，才一切皆有可能。

我是清韵如烟，愿与你携手观四季、看百态、品人生，希望我的文字能给你温暖、给你力量。图片来自网络，如有侵权，联系删除，感谢你您的相伴。

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