1.将48个音标都整理出来了，大致标了一些看到还是懵逼的音标谐音，再结合人机课练习巩固。
2.决定买运营入门书籍，但是过于纠结了，导致脑袋有点晕，把一段时间纠结于买书还是不买书，看评论而不反思，看介绍而不总结是晕的原因。所以再遇到要买不买时：动笔写下他的优点，缺点（评价中综合），想要的目的，再问一遍自己是不是真的需要。
3.把交接的外汇事项及时总结了步骤，便于之后查看补充。
4.跑步坚持下来了，开始跑的200米风太大.心里默默念叨要不要回家跳操，但是决定在跑一会，结果按照音乐分节法，比之前还更高效的跑完5KM，感觉跑完神清气爽.再坚持一会会，说不定就跑完了，其他事情也可能这样实施。
5.下班，看完书离开桌面时，及时收拾，整洁桌面.
6.应姐的鼓励，我把自咨询以来的实施情况告诉她，她给了鼓励和之后学习的警示：做好瓶颈期的准备，实践总结反馈再实践。
小路思考：
（因为在走林荫小路时蹦出来的观点）
1.越是复杂的事情越需要分步进行，及时反馈，简单的事情步骤简单 反而体会不到运用分步取得完成的成就感，比如付款：整理单子-银行网银打开-录入信息-授权-登帐-复核有无退回。而对于学一些难点的知识或技能，你可能除了这些每一步的分割外，还需要知道每一步的具体含义和更细微的步骤。比如为了能听懂一篇英语文章:
01.懂单词
02.懂单词在句子中的含义（概念清晰逻辑更易理清楚）
03.熟悉语法
04.知道英语口语失爆，弱读等等技巧，
而在这里的小步骤就有:知道这些口语技巧之前，你得先知道音标，每个单词怎么根据音标拼出来。
任何一个知识都是由很多小概念组成，对这些组成部分清晰是了解这个知识的基础。-李笑来《与时间作朋友》
2.看到英语口语群里有一个同学比我等级低，虽然发言听起来不标准，但是能感受到她的努力，有心，真的感觉到满满的动力，在跑着，路就会脚下，就算走岔了，也能看到不一样的风景，（及时的修正则可以避免弯路），不畏惧未知，接受现实，一步一步向前。
