还在苦苦爬坑吗?送给你一套进化技能(1)

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          工作和生活中,你是否经常遇到这样的场景:

          刚到一个新岗位上,领导交代了一项任务,之前你没接触过,毫无经验可言,你有点无从下手,感到有些焦虑,怎么做?做不好怎么办?……

        要去拜访一位客户,这位客户公司的很多同事都接触过,不好对付,但上级把任务交给了你,你在去的路上,内心中有一万个不乐意,不停的在思索你失败的样子……

        你平时工作很勤奋,兢兢业业,终于被上司发现了你的努力,提拔为部门经理,上任之前,你内心兴奋又有些担忧,我该怎么带他们?会不会也像上一任一样,大家都在背地里议论文,埋怨我,而这绝对不是我想要的……

        以上种种情景,你是否也曾遇到过,当然,每个人都会有遇到不舒适的时候,因为在这个时候,你的心理,身体,认知,经验等等都到了一个边界,这个边界是你的舒适区域的边界,你所面对的事,恰恰在这个边界之外。很显然,如果你不突破边界,你就做不了这件事,如果不突破舒适区,你一定会失败,而你,应该不想失败,今天,就给大家推荐一本实用又好用的书:《进化——如何成功突破舒适区》。

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本书作者

[美]安迪•莫林斯基(Andy  Moliasky)

哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士,美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。

本书的介绍

        关于书中的内容,主要有四个部分,今天我们先来说一说第一部分:突破舒适区,你会面对的5大挑战。

1、真实性挑战

        很多时候,你不敢改变,是因为你心里过不去一个梗,你会问自己,这不是真的我,我不是这样的,我怎么会成为这个样子,尤其是在你试图突破却没有成功的时候,这种自我的怀疑会更强烈,会让你怀疑自己这样做是不是合适,从而阻碍你去想办法解决,进而放弃。

2、魅力挑战

        我们在社交生活中,不由自主的会去维护自设的形象,不自觉的会去展示自己的魅力,相对于其他因素,更愿意听众被自己的魅力折服,而不是其他原因,魅力带给自己的内心满足感,会让你的幸福更持久,但是,一旦你选择突破,就有魅力丧失掉的可能,而你不允许这种魅力丧失的状况出现,进而你会选择逃避,或者置之不理,去维持魅力现状,你会从自己的魅力出发,而不是从事情的结果出发。

3、能力挑战

      我从没当过主管,从没带过团队,我很少在这么多人面前演讲过……这些,我没尝试过,我到底有没有这个能力,我是否能够做成这件事,做不成,别人会嘲笑我能力不足,嘲笑我嘴笨,嘲笑我这不行那不行,那对我来说,多尴尬呀,算了,我干脆放弃算了,反正现在挺好,至少目前同事领导都觉得我能力不错。你是否有这样的心理活动,那你就面临着能力挑战的问题。

4、愤怒挑战

      你怎么这么差,一点事都解决不了,当面临尝试失败时候,当面临团队不理解的时候,你内心中有一个声音,当初为何要选择尝试,你会感到愤怒,会恨自己,恨给你这个机会的人,会对所有人,事感觉到愤怒,进而情绪失控,心理压力会更大,愤怒带来的挑战,常常会造成更加恶劣的结果。

5、道德挑战

      人性本善,但有时候为了解决问题,我们不得不采用各种方法,有时会让你产生这样的感觉:我这样做,真不厚道,虽然我处在这样的位置,虽然我是为了公司的利益,但毕竟伤害到了小李的利益,他一定很恨我,他家人也很恨我,我的做法真不对……尤其是HR在执行公司淘汰人的情形时,很多人都无法突破这样的自我怀疑,进而对自己的道德怀疑,不仅于事无补,反而造成更大的影响。

          以上5种挑战,在工作生活中,会在我们想突破或者突破的过程中出来阻挠我们,要解决这些问题,我们必须先正视问题,了解挑战的情形,我们才能进一步去改变,关于在挑战之下,我们会有什么样行为,以及如何破解这些行为,怎么成功突破舒适区,我们将再下一次去分享,敬请期待。

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