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DAY1
AM Matin
不同地方引力不同
1.身体沉入地面，有地方沉有地方轻
2.围成圈
当两人眼神相对时交换位置
中间有三个人，当大家交换位置时，三个人抢
眼神相对闭眼走过去交换位置退到对方位置
3.找两个人和她们找到相等距离成三角形
4.走动
眼神对接时倒地上
双臂互相支撑倒地上
双臂互相拉住倒地上
头互相支撑倒地上和自由移动
5.板凳式互相滚动
用肋骨启动中心
6.两个人像河水一样流动，推动小船
PM
1.头互相给力移动
2.用手互相拉，然后转移到拉其他部位
3.用手给对方压力，去感受重量.
先开始像猫爪~用其他地方给压力~互相给压力挪动
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day2
am Matin
1.走动，人群中
a碰到谁把手放他肩推他走
b手放一个人肩跟他走
c碰到一个人肩，这个人随之倒地滚一圈起来
d在地上爬，看到人拉他脚，被拉的人趴地
e走动，手放他头上，他随之倒地
f走动，手放一个人头上，他转动着倒地
g同上，他向一个方向倒地
2.两个人，一个人躺放松，另一个像玩木偶一样，最后木偶一点一点由1%恢复主动性到5%最后100%
pm
1.从站立到躺，用自己方法从一边滚另一边
2.很多人围一圈换位置
a看到有空余位置就跑过去，有时会很多人一同
b把人分两组，一组闭眼爬过去，另一组保护,如果和另一个人交汇就开始根据这一个点接触
3.气球
a把气球放地上，用身体接触
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b.众人合围一不规则曲线，第一个人把气球放自己和第二个人中间开始像最后一个人滚动
c.两个人一组气球在中间，一个人主动移动，一个人被动，气球不要落地~两个人同时主动~两组交换气球~两组一起滚动四个气球
d.根据滚气球原理衍生c型滚动~站立用胯或肋骨垂直转动
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4.互相十字交叉背，背对背。背的人倾斜脊柱，被背的人放松
day3
am Matin
1.围成一圈，有的人坐，有的人站，站的人摸坐的人，可以接受，如果拒绝手就放自己肩膀上
2.互相背
A头碰头转，
B后背拖起对方下腹部
C或背对背托起倒立
PM
1.摸着对方头顶和尾骨观察其运动，提醒其哪里不灵活（感知对方呼吸动作）
2.摸对方头顶和尾骨跟随其运动，并随着呼吸和运动
3.3人一组，一个舞动，另两个同步模仿，最后帮助支撑
4.冥想，仰卧彩泥放腹部，每个人跟随自己能量捏出雕塑
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AM
1.按摩
2.两个人一组，手放胸和背带动先观察她站立方式再带动别人移动
3.移动的互相背
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