没有多少空间留给我们自己的体验--我对他们的见解是什么，我真正的看法是怎样。当你抓住了这些先入为主的偏见，停下来问自己：这是我自己的体验，还是一些我从别处拾来的东西？父母为了保护我们，总是言传身教地灌输一些东西给我们，我们也是这样，不停地将自己认为正确的东西传递给孩子，我们做为一个人的体验很多时候就不再是真正的体验，而是带着一些先天的东西，“地图不是彊域”，抛开头脑中固有的东西，放空自己，才能体验到世界的真实。比如妈妈曾经无数次地充满怨恨地报怨爸爸，让我觉得男人不可信，不负责，我就带上了这些信念，很难想念男人，也尽量避免跟男人打交道，跟男人互动内心充满别扭的情绪，结婚后，跟先生也是磨合很长时间，后来在先生对我的无限包容，无限温暖中这些观念才慢慢松绑，在养育孩子的过程中，才慢慢体悟到，对人的信任与爱其实是不分男女的，只关乎个体，男人也有可信的，女人也有不可信的，天地自此宽广。感恩老天让先生、孩子疗愈我，也感恩自己热爱学习的生命态度。
对生命说是第十章对生命说是，无论它带来什么，包括伤残、疾病和死亡之质疑你的价值观
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