骑马回来后卷缩在沙发里就不想动了，好累啊！一个小时的课程结束了，坐到了车里脱下羽绒服，才发现秋衣都湿透了。
到马场时就看到教练正在室外遛马，遛的就是灵儿，远远的看到灵儿一种亲切的感觉，今天可是没有忘记带胡萝卜🥕哦！
天气不错，最高温7度，虽然在室外略有些寒冷，但我喜欢这种感觉。
今天的练习动作仍然是在马上站起坐下，随着马的节奏有韵律的起来坐下，目的是为了和马保持同样的起伏以至于不被颠，这个看起来不太难的动作，做起来却不那么容易，有时会前倾，教练说这样很危险，因为在马突然停下时马头会低下，人会向前冲，所以强调一定要挺直后背，有时瞬间找到了感觉，就很舒服，有一种与马合为一体的感觉，每当这个时候就感受到骑马的乐趣，但有时又找不到节奏，就很机械，很累，两膝盖还有些疼痛。
教练反复强调正确的动作是双腿紧紧夹住马肚子，脚后跟向下蹬，挺肚子，后背挺直。反复练习了一阵子，教练将马鞭递予我，教我如何控制马的速度，左手紧握马鞭向后抽，眼看前方，抽的轻，马跑的就慢，抽重些跑的就快，这是今天新的内容，感觉在室外骑马好爽啊！
很快一个课时就结束了。不要忘了给马儿喂食哦🥕！当把切好了条条的胡萝卜喂给灵儿时，她是那么的迫不及待，吃的嘴边上都是胡萝卜沫沫，还有脆脆的苹果也提前切好了，教练说，好丰富哦！
最后教练又带我们去参观了高档马舍。其中有一匹名叫登月公主的马，见到教练伸出头，来回的晃脑袋求亲昵的样子好可爱。这匹登月公主是比赛用马，是温血马，据绿野马队论坛上有关马的分类，按照马的品种的个性与气质，可分为热血马、冷血马与温血马三大类：
热血马是最有精神的马，一般而言也是跑得最快的马，通常用来作为赛马。最具代表性的品种有：阿拉伯马(Arabian)、英国的纯血马(或叫撒拉布兰道马 Thoroughbred)。
冷血马具有庞大的身躯与骨架，安静、沉稳，通常用来作为工作马。
温血马，字义上看得出来，不管在体型、个性与脾气上，温血马是介于热血马与冷血马之间，事实上也是由热血马与冷血马杂交，甚至是彼此杂交育种出来的品种，通常用来作为骑乘用，马术运动所用的马也大多是温血马。最具代表性的品种有：德国的荷尔斯泰因马(Holsteiner)、波兰的特雷克纳(Trakehner)。这匹登月公主是法国温血，是用作障碍用途的比赛马匹。
还有许多高级比赛用马，以后会慢慢熟悉他们。
刚才忽然异想天开，我可否学障碍？赶紧微信教练，告诉我先练好基本功！
