1、关闭朋友圈,卸载抖音,你大概每天会多2小时读书、2小时健身a、2小时约
会。
2、给自己一个时间限制,没有时间限制,90%的时间都会被浪费掉。
3、当下的事马.上做,未来的事提前想。对待事情,不拖就是最好的态度,马上
做完可以让你放心休息,提前准备可以减少意外。
4、早上醒来切忌立马“弹”起来。花5分钟,闭着眼睛想一下今天要做什么,翻
翻身、伸伸懒腰,思维和身体会慢慢被唤醒。这种柔和渐进的起床方式,可以
避免起床气,帮助大脑恢复清醒。
5、睡前规划好第二天要做的事项,搭配好要穿的衣服、准备好要带的东西,比
如钥匙、充电宝、重要文件等要提前放包里。这样早上起来就不会匆匆忙忙、
丢三落四了。
6、做事之前能具备最好的前提的概率几乎为零,没必要和没达到最理想的状态
较真,不如意十之八九,努力扭转就好了。
7、问问自己今天做了什么,今天收获了多少?哪里做的不够好?哪里做的好?
以后怎样做才能改
8、不要让工作占据你全部的时间精力,除了工作,要留点时间给自己思考、学
习、生活、健身。
9、每天给自己10分钟复盘,10分钟冥想。
10,相信自己,给自己时间成长。