——— 《在不安的世界里，给自己安全感》 读书笔记
一个人对未来的真正安定，是把一切的努力献给现在。
生命中要有一颗大心，才能盛得喜怒，输得出力量。
毕淑敏在书的封面这样告诉我们。
《在不安的世界里，给自己安全感》，入手的时候状态极差，被书名吸引，便带回家压了书柜，没舍得打开，前几天收拾杂物，猛然发现，噫，有本新书呢，索性就看了起来。
读了前两部分，忍不住想要说点什么。
你是自己最大的敌人
第一部分，作者用故事、插图、温暖的文字，梳理了生活中在所难免的负面情绪，并试图让我们去发掘它们的价值。
疲倦。愤怒。怕。紧张。忧郁。归根到底，你是自己最大的敌人。
打苍蝇的故事。主人公小时候，因为打不到苍蝇，给自己打下了笨拙的标签，成长过程中，因之说谎、害怕射击、拒绝外科发展、但凡手眼配合的关头，自卑、退缩，怕当众出丑，甚而放弃成长机会。自然也就真的越来越笨了。是要到中年，看科普报道，才知道苍蝇起飞是往后飞，而她打苍蝇总是在前方瞄准出击，怎么能够打到“狡猾”的苍蝇呢？这与笨不笨半毛钱关系都没有。但，那只嗡嗡巨响的苍蝇，却盘踞在她心中多年。
“我们习惯一事当前，先为自己布下巧妙逃遁的理由。我们善于发挥悲哀的想象力，制造可资逃避的借口。我们不断把一些后天的弱点，归结为遗传的天性，以洗脱自身应负的责任。我们没有勇气针对瑕疵自我解剖，便推诿于种种客观和大自然的不可抗拒之力。”
这段话简直醍醐灌顶，一切的一切，都是因为懦弱，无法面对自身的敌人，没有办法面对自己，所以才会有那么多的恐惧不安，那么多的厌倦和忧郁。我们，要提起十二分的勇气，才好大大方方地承认，啊，我其实不会说话，我其实没有付出过努力，我不够诚实……
我想，我们需要勇敢地正视自己，与自己和解，才能在逐渐缓和的氛围中，减少负面情绪出现的频率和造成的伤害。
世上最难懂的那个人，是你自己。世上，你最大的敌人，也是你自己。试着去认识自己吧，可以在白纸上写下给你带来不痛快的事情，可以从跟你不对付的人那里，了解自己身上的问题。
摘掉那些应该的标签
作者称之为“魔床”，简单来说就是我们对一些问题的看法和观念。小到家庭、大到社会，总有一些所谓不成文的规矩，条条框框，时间久了，我们的心里，不自觉也被打上了烙印。应该这两个字，给了我们人生太多的限定。外界的，自我的，把我们关在了一个四面都是墙的房间里。古时，女性被认为只能在家相夫教子，闭门不出，三从四德。年轻人被父母认为应该回家选择一份稳定的工作终老。上面那个打不到苍蝇的小姑娘大半辈子都认为自己就该是个笨手笨脚的笨蛋。太多的应该，太多的标签。我们，有时候认为自己应该无所不能，应该优秀上进，应该被所有人喜欢。但是，我们忘了要先认识清楚自己。我们忘了接纳真正的自己。忘了生活是可以过成自己想要的样子的。这世上本没有完美的事完美的人，也没有什么应不应该，没有什么是理所当然的。
请摘掉那些所谓的应该吧，尽量客观地去了解自己、了解世界。看到问题，它再鲜血淋漓也没有什么可怕的，当你决定正面与它对决的时候，你已经赢了一半了，不是吗？
学业、爱情、家庭、父母，面对着我们的生活有无数未知风险这样一个残酷的事实，不安的情绪如影随形。表面还要装的云淡风轻。这是我们活得最累的地方。
你知道你活着、痛着并且成长着，是一件多么美好的事情。学会和自己的心灵对话，迈出第一步，为自己在这个躁动不安的世界里，找寻一个避风的港湾，找寻一份属于你的安定。
一切才刚刚开始，你准备好了吗？
