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1.六个高度
原则、愿景、目标、责任范围、任务、下一步行动。
设定目标必须包括这六个高度，前三是要做什么，后三是如何做。
2.设定的原因
按六个高度设定目标更加有层次、有系统，所有目标都可以形成一种合力，形成一条铁链。
3.怎样设置目标
自上而下设定目标，某个原则统管每个愿景，某个愿景统管每个目标。
4.人生规划
原则
创造更好的生活
愿景
工作有成就感
财富实现增收创收
健康保持良好的精力
生活提高品质
目标
每月完成销售任务
每月定投指数基金
每周至少5次快走
每年旅行一次
5.项目、任务、行动
项目包括任务和成果两部分，行动可以直接执行。
举个例子。春节旅行是项目，参考攻略是任务，在蜂窝网找别人的旅游攻略是行动。
6.筷子式清单
包括任务清单和下一步行动清单。二者不能合并也不能分开，前者有助做正确的事，后者有助把事做正确。
7.任务清单
将任务分解成若干可执行的步骤，考虑何时何地去执行，并采取树形结构进行管理，可以使用奇妙清单或者嘀嗒清单。
8.下一步行动清单
001对清单落实执行，把同类事集中处理，比如利用20分钟给几个客户打电话。
002采用列表形式，一条条写上，完成后逐一划掉。
9.管理“下一步行动清单”
001随身携带“下一步行动清单”，一有空拿出来思考“接下来做什么？”
002利用零碎时间，挑选一个合适的事情立即去做。
10.找合适的清单系统
清单系统并不是一成不变的，可以根据个人需求改进，也可以直接换一种合适自己的清单系统。但关键还是要实践。
