今年大学毕业 找的工作离租的房子不算远 不到三公里的样子 一直以来 都是骑自行车上下班 不坐地铁一来是节约二来想着能锻炼身体 后来 工作了三个月 感觉比之前胖了!因为也是更不加节制的吃 加上坐办公室没有运动量 不胖才怪 瘦人们永远不懂胖纸的悲哀 我也想轻盈的跑 欢快的跳 而不是整天像一个汉子似得 即使再变换发型也遮不住大饼一样的脸 漂亮衣服穿上永远活脱脱的一副“买家秀”
大学的时候也减过肥 尝试过 后来由于没有毅力也放弃了。管不住嘴 迈不开腿 看别人的好身材空有羡慕的心 明知道一胖毁所有 明知道没有丑女人只有懒女人……为啥那么多漂亮姑娘 不能有我一个?其实坚持下来能有多难呢。如果做到了 将来会不会感谢现在努力的自己呢?昨天晚上走路回家 用了45分钟 因为穿着5cm的高跟鞋 本想从今天开始 后来又转念 不要跟自己的懒惰找任何借口 什么时候开始都不晚 怕的时候一拖再拖 明天又不知道会有什么特殊情况 所以硬着头皮走了下来!试试吧 我不敢说什么要么瘦要么死的话 也不想用什么绝食 或者吃只水煮菜这样极端的方法 因为我的身体还不是很好 希望通过改变恶习和适量增加运动的方法 让体重慢慢下来 我要成为大家口中的美女 而不是继续平平淡淡的走完一眼到头的人生
今天第一天:
早上走路上班 2.5公里 用了35分钟
早饭 250g牛奶
午餐 凉拌菜 一个芝麻烧饼 2片全麦面包
下午3点 250g牛奶
有减肥经历的朋友可能觉得我吃的过于不讲究 依然有油和盐。不过笔者也是稍微做了一些功课 虽然确实没有那么按照最健康的饮食规律走 可是 每个人的情况不同 条件也有限 今天中午去超市没有挑到水果打算晚上再吃一些水果 而且 今天是第一天 我想循序渐进（昨天已经饿了一天 只吃了早饭 算是提前清胃）
晚餐还没有吃 一会下班继续走回家 路上买几个苹果明天早上到公司吃 晚上煮粥喝一些~
为自己加油 每天记录 鞭策自己
