每天上班都会听到同事小王的叹气声，整天哎哎哎，那次我就问他，我说：小王你咋了，小王说：哎工作头痛，家里也头痛，天天都是一大堆的烦心事，工作天天让写文案，写的我都黔驴技穷了，每天一坐在这，脑子里就全是标题、立意、框架啊，想想就头疼，等做起来就更头痛，本来在公司就头疼想回到家好好休息下，结果回到家孩子哭，大人吵，哎，我感觉我要是在这么下去我早晚得抑郁不可，我就劝他，工作上的事慢慢来，多接触，做的多来自然而然就懂了，有什么不会的来问我，家里的这些事更不要想太多，你要知道家家有本难念的经，不止你家这样，别人家也这样，你越是给自己压力就越会被压力控制。
压力大就会很容易出现头疼，
你知道如何缓解嘛
首先要学会自我释放压力，因为头疼，大多数跟压力大、情绪紧张有关，所以一定要学会放松心情，适当的放松自己，头疼的发作的次数就会逐渐减少，
其次就是注意头部的按摩，可以把手放在头部疼痛的位置进行按摩，还可以进行太阳穴、风池穴的按摩，都会起到一个很好的缓解作用，也可以适当的运动，也可以增强自身的抵抗力来提高自主神经功能，可以让自己神经紊乱相关的疾病得到恢复，常见的这种运动包括散步、慢跑都可以有效的减缓生活压力，
再一个就是调节饮食，尽量吃一些清淡饮食。可以多吃一些缓解脑疲劳的食物，
