带着觉察过春节系列:你能做的就是为自己的行为负责

图片发自简书App

春节前,看了武志红的《巨婴国》这本新书,当时看的时候感觉就是了解一些现象而已,但春节期间发生的一些事却让我更加的理解,原来这些现象实实在在的发生在自己的身边。

这次春节,很少看手机、发朋友圈,而是实实在在的体会每一个当下,看着发生的一幕幕,觉得自己像是一个观察者一样,很想把这期间发生的事和体会用文字把它们写下来。

春节是个大聚会的日子,所以我二叔、三叔他们带着家人、孩子从北京回来过年,我和LG在厦门过完年后也带着孩子回娘家呆了几天。

聚会是一件开心的事,却也会因为界限不清导致各种关系的纠缠。

事件:初七那天我们一家还有3个堂弟堂妹孩子(在16岁-23岁之间)一起去当地的一个农耕园玩,玩的期间堂弟不小心落水,手机也掉进水里了,堂妹正好在微信里和她妈妈聊天,然后顺便和她妈妈(人在北京)说弟弟掉水里衣服都湿了。

这一说不要紧,她妈妈很快就打电话给她爸爸,质问没照顾好之类的,然后她爸爸就马上打电话给我,问我怎么回事?我说回家再说。

然后回到家的时候,所有的人,包括我爸妈、二叔、三叔、奶奶等都跑过来质问堂妹为什么要把事情告诉远在北京的妈妈?我们这边处理一下不就好了。

这一质问,堂妹招架不住,回房间把自己关在里面。

晚饭时间到了,堂妹不想下来吃饭,但期间总有各种人来劝说,就是要她下去吃饭。

奶奶说:你要是好好的下去和大家一起吃饭,就什么事也没有,本来就是你的错,说你两句还不可以嘛。(我了解奶奶,奶奶特别害怕有人不开心,所以她也难给到别人处理情绪的空间)

本来这事情的真面目是堂弟不小心脚掉进水里,鞋子湿了,手机掉进水里,但拿出来后还可以问。

但经过堂妹的传达后,大家的理解(尤其是三婶)却变成了堂弟掉进水坑里,全身湿透了,手机也掉水里,估计坏了。

而堂妹因为没有准确传送,也遭到了所有人的质问。

看起来这件事当中,每个人都有自己的感受,似乎每个人都很有理,那谁该为这件事情负起责任呢?

我们可以责怪三婶应该先和本人确认事情的具体情况,而不是打电话给第三方。

也可以责怪其他人应了解清楚事情的具体情况,而不是在不问青红皂白的情况下指责堂妹。

可是除了责怪,我们还可以做什么?

堂妹和我一样,也是心理学爱好者,所以在陪伴她的时候,我问了她一个问题:

我相信你一定知道你妈是个什么样的人,而你却选择把这件事告诉了不在现场的她,你的动机是什么?我理解你很委屈、愤怒,为了下一次不再发生同样的事,我们能做的事情就是去觉察,看看我们这样做的动因是什么?我们才能从循环中走出来。

后来堂妹告诉我:她发现自己是因为偏心,不公平,而导致想让我妈担心,好像她担心我会得到我所谓的报复,因为在我心里就觉得她不够担心我,可能我进行了姐妹之间的对比。第一次却找他们的时候觉得她们是出于无奈 ,有苦衷才这么多年没有在自已身边,不需要恨他们,甚至原谅她们的任何缺席。可是那其实是自己的假好人做出的决定,内心并没有真的这么觉得。我依然会讨厌她们的缺席,会恨她们没有给我完整的成长陪伴。可能无意识即是有意识,她说到了为弟弟考虑吃的,让我觉得偏心了,让我觉得不公平了,然后我又觉得这个弟弟下午的行为让我恼火了。可能这就刚好碰上了那个敏感神经,不假思索就说出来的。就像你说的,都是有动机的。

我很开心堂妹自己通过觉察看到了更多,看到了行为背后的动机,她没有去指责责怪她的人,而是为自己的行为负起责任。

其实这样的事,在大家族中可能会经常出现,一件小小的事会激起了整个家族人的关注,而且这个关注可能并不是好的,会把简单的事情复杂化,也会互相的埋怨,每个人都会感觉到委屈、愤怒。

我们无法改变别人,尤其是我们的亲人,我们能做的仍然是从自身出发,为自己的行为负责,有自己的界限。

我们会经常听到说我和某某人说了某件事,已经告诉他不要和别人说了,可是没过多久,事情已经被很多人知道了。

你可以责怪对方不遵守约定,可是你事先也是知道他是怎么样的人,你能做的就是觉察自己为什么明知道的情况下还要告诉他,然后再来责怪他,只有这样循环才会终止。

曾经我也是这样,很多事情由自己口中出,最后演变成复杂而不美好,现在我清楚的知道我能做的就是改变我自己,觉察自己。

人多的地方,问题总是容易变复杂,能够守住自己的界限,不让别人越界,也不去越别人的界限,这真的是需要修炼的。

关于界限,还好会有几篇文章,欢迎继续围观。

也欢迎留言分享你的想法。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,529评论 5 475
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,015评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,409评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,385评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,387评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,466评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,880评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,528评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,727评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,528评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,602评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,302评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,873评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,890评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,132评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,777评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,310评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 苗苗 神山云雾茶创始人 国家职业评茶师 静心茶修导师
    m苗苗m阅读 93评论 0 0
  • 越墙垂檐阅春色,百花芬芳俏争春。 春弄红花花更红,风戏黄花花更艳。 春来花草耐不住,别说闺中俏佳人。
    徐一村阅读 258评论 1 2
  • 大年三十在人们的企盼中悄然而至,却又风风火火。窗外鞭炮声、炮竹声此起彼伏,家家户户门前一片红通通,把夜空中...
    浅蓝蓝阅读 138评论 0 0
  • 独出心裁庆元旦,花团锦簇霓虹闪。 区域地图鲜花拼,魅力女娲舞翩跹。 闲系雁足传书去,遥唤游子返家园。 不忘初心展宏...
    枫叶如霞_更文30篇阅读 111评论 2 3