在我身边有一些年青成功人士，他们靠自己的努力奋斗，辛苦的打下了一片基业，三十多岁拥有几家属于自己的公司，拥有豪宅名车，每个人都那么光鲜靓丽，同时还身材保持的很好，肤白貌美。

有一次，遇到以前的合作伙伴小S,她开的是辆宝马，好久没见，相聊甚欢，我建议一起吃个便饭，她爽快应允，因为想起我们以前一起吃过烧烤，就建议吃一次烧烤，没想到，她说：你还吃这个呀，这个对身体不好。尴尬了一下，她建议吃养生粥。我说：好。

在粥坊里，小S大谈特谈了这几年的发展经历，学校毕业后，她进入一家网络科技公司当小编，因为文采出众，她不断的涨薪，后来写的软文篇篇10W，这样过了一两年就成了一个网络大V，积攒了数十万的铁杆粉丝，可是这些粉丝是公司的，并不是她个人的，况且，她也不满足这家公司的薪酬，于是辞职单干了。

再后来，她自己搞起了工作室，招募了几个同行一起搞自媒体，因为形象靓丽活泼，又多才多艺，粉丝越攒越多，收入也越来越高，现在这个工作室每个月都有三四十万的收入，搞自媒体的人都知道，粉丝流量与收入是成正比的，而成本投资很低。于是，就有了现在的这个样子。

我看到她精致的妆容，雪白的肌肤，优雅而又富有神韵，不由得暗自惊叹，于是，就冒昧的问了一句，你工作这么忙，是怎么保持身材的？

她笑笑说：工作和生活要安排好，该工作的时候就好好工作，该享受的时候就好好享受，但是像烧烤喝酒之类，我是绝不会再沾上了，因为这些东西有害于身体，虽然很美味，可是得人得自律。

原来她的秘诀就是自律。那么怎么才能自律呢？我看了许多书，研究了自律的种种方式方法，从理论上规划为四步法，就是只有做到这四点，你才算真正的做到了自律：

做到自律的第一个要诀是延迟满足感。很多小孩在家边看电视边做作业，或者完不成作业去偷玩，这时急躁的父母就会大声斥责吼叫，希望能吓住孩子，去认真做作业，其实这是错误的做法，这样会伤害孩子的身心健康，贪玩是孩子的天性，这只不过是天性的释放，你这样做只能说明自己很无能和急躁，这也是没有延迟满足感的表现。

孩子这样也有可能是缺少安全感，所以心不在焉，你没有耐心的陪伴孩子，没有倾听孩子内心的声音，而是急躁的大声厉吼，这是你急切的想满足自己对孩子的控制欲。正确的方法是多陪伴孩子，与他一起成长玩乐，在交流中你才能真正发现问题的根源。

做到自律的第二个要诀是承担属于自己的责任。人无论何时何地，都有属于自己的责任，在学生时代，责任就是好好学习知识，好好学习做人的道理；在青年时代，就是要好好工作，多多赚钱，不给父母增加负担；结婚组建家庭后，就要好好守护建设这个新家，好好爱你的妻子孩子，孝敬父母。只有把这些责任真正担当起来，你才能不那么放任自流。

就像小S，她严格的制定日程表，每一个阶段的工作目标生活目标，都具体细化到每一个月每一个星期每一天，那么这每一天的任务目标就是自己的责任，同时，她还要带好自己的一双儿女，规划孩子们的成长计划。一个人只能感觉到肩上担子重了，才能有巨大的勇气有所为而有所不为，这也是自律的内容之一。

自律的第三个要诀是尊重事实。人的一生会不断出现问题麻烦，每个人都一样，我们都需要解决这些一个个问题，才能过好每一个当下，而出现问题解决问题的过程是痛苦的，所以，人生是痛苦的，可是面对这些问题，有两种极端的表现，一个是这都不是我的错，这是别人的错，这就叫做人格失调症；还有一种是，这都是我的错，把什么问题都揽在自己身上，这就叫做神经官能症。

这两种症都是不正确的，都是不尊重事实本身，逃避真正的问题，有人说，把什么问题都揽在自己身上怎么是逃避问题呢？这是勇敢有担当啊，其实这是一种误解，神经官能症的人是遇到一个棘手的问题，他不敢面对，但是又不敢于承认自己不行，所以就给自己一个面子，一个台阶下，看这所有的问题我都解决不了，这个棘手的问题当然也解决不了。这就是问题的关键。

我们只能尊重问题本身，才能直面面对他，用心感悟问题运行的规律，内求解决之道，才是正确的方法，而这一前提是要尊重事实，才能有正确的心态对待问题。

自律的第四个要诀是要保持均衡。我们应该保持诚实，但是不应该什么都要直说，比方说夫妻之间的事；我们应该需要勇敢，但是不应该处处锋芒毕露；我们是应该承担责任，但是不是什么责任都应该承担，所以我们应当保持均衡才是睿智的。

就像小S，她应该是成功人士的了，我们众人羡慕的对象，但是她从不招摇过市，从不在人前炫耀，这是一种高贵美丽的素质，更是一个懂得如何保持均衡的智者。

自律是我们每一个人心需要有的素质，它直接关乎每一个人的成功与否，这个时代是一个强者的时代，一个懂得如何管理自己的人，更能蕴藏更大的能量，也最有可能成为成功的人。