一、摘要
心智就是其过往获得的一切知识和经验的总和（包括基于这些经验和知识造就的思考方式和思考模式）。
心智“上不封顶，下不保底”。
戒骄戒躁--速成绝无可能
交换才是硬道理--一分耕耘，一分收获
“我要”的欲望从来不会减退，只会不断增加。大多数人之所以浮躁，是因为他们一无积累（或者积累太少，无法换取想要的东西），二无方法和经验（所以求而不得）。与此同时，那欲望之火甚至可以烧掉他们所有时间和精力。以致可以占去原先可以用于积累的时间，陷入死循环，无法摆脱。
摆脱死循环的方法只有一个：给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。要不断地运用心智的力量去识别那些死循环和恶性循环，然后在好像不可能的情况下跳出去。出者存，困者亡。
完美用不存在。
人就是这样：装得久了，就装得像了；装得太像太久，不管事实怎样，自己倒是先信了。这当然会影响之后的决定和行为。
人们所说的“做不好”，其实是“不能一下子做好”，但问题在于，没有什么事情是一下子就能做好的。
完美的心态就是“接受不完美”
如果不能接受这个现实，就无法忍受未知的存在，会 平添无数的焦虑。焦虑是导致时间浪费、效率低下的根源之一。
焦虑的情绪会让人觉得“必须要做点什么”，但是，在缺乏理智的状态下做出的决定和行为都可能带来灾难性的后果。一个相对有效的策略是：当有问题解决不了时，先把它记下来，然后继续前行。
现状无法马上摆脱
数学一直是心智相对发达的人类所特有的、并且不断进步发展的、描述这个世界最为精确的工具。
二、感悟和行动
心智的成长永无止境，要不断反思和检讨自己在这个领域的状况。
不要想着速成，目标（真正想要的东西）往往是无法速成的，所以设定目标对心智不成熟的人来说经常变成了一味安慰剂，感觉制定了目标就像完成了目标。
想想有两个例子：一是经常看的玄幻小说，开头就天赐神功，获得“系统”或其它宝物支持的爽文，往往经不起反复咀嚼，而不断成长，经历各种曲折的小说更容易回味（换地图不算哦）；二这么多韩剧和国产爱情剧，但是最经典的仍然是《东京爱情故事》。为什么？其它片子里面男或女主角都会有“主角模板”，就是有人要爱的死去活来。但唯有东京爱情故事。女一丽香爱丸子，男一丸子爱里美，女二里美爱三口，男二三口爱什么某某。没有无缘无故的爱和脑残的万千宠爱于一身的情节。
“我要”的要少于“我有”，形成持续积累的良性循环。
书中“我要”和“我有”练习不错，可以尝试
在现有条件下做到最好，逐步去改善条件。而不是幻想立刻改变。
其实本书的本质是让人学会慢，和慢交朋友---慢才是积累（大多数情况下）---此为道，而一般的时间管理书讲具体技巧，此为术。
