前天看《温暖的抱抱》电影，最后的故事情节总会满足国人对好结局的向往。每个人都希望结局都是美好的，这部也不例外。总体评分我打8.5，笑中有泪，结局完美。
在看到常远饰演的鲍抱这个角色时，除了发现他有重度强迫症，更发现他有着高度的自律。
把一天要做什么事情安排的明明白白的，什么时候起床，几点出门，几点睡觉，骑电动车要用几分钟，甚至放屁都有统一集中的排泄时间。
不得不说，这样变态的自律我服了。
01自律的人善于复盘及做计划
想起朋友圈里看到朋友的一则年终总结，她说自己在一年里读纸质书30本，听书106本，平台创作作品286个，还学会了制作视频，考取了两个证书。另外还将自己2021年的关于工作和生活的计划，细细梳理出来。
你看，将自己坚持的事情进行复盘，哪些没做到，哪些超出计划，就得出下一步的计划。
这样的人，我佩服又崇拜。
02自律的人有明确清晰的目标，并形成习惯
很多人有过这样的事情，今年来立个flag（网络用语，指说下一句振奋的话，结果往往与期望的相反），到明年，还没有把前年说过的兑现。
主要是目标不明确，比如要减肥，是减腿还是减要，是要减到多少斤，每个月要减掉多少，准备用什么器材，听什么课来辅助，都有细想过么？
确定一个最终目的，所有的计划围绕这个目标进行，每个计划里，细分到年、月、日、小时。每个时间里该做什么事，应该从哪里下手，要做到什么程度，自律的人都会记录在本。
刚开始很难坚持，咬牙坚持一段时间后，就慢慢形成习惯。做起来自然而然的就顺当了，看到效果后，信息还会大增。
所以确定目标，细化目标很重要。
03自律的人善于规划时间及认真执行
就像鲍抱，将自己的时间规划的井然有序，在准备自杀的时候都把自己的身后事都安排好了。
我们也听到过某人十年如一日的做一件事。比如减肥健身，读书写作，最后得到喜人的成绩，我们也曾每年下决心要改变自己，立下目标，却总是半途而废。
持续性混吃等死，间接性踌躇满志。就是因为定下了目的，要么时间没计划好，要么就是没有认真去做。比如减肥，有没有听过吃饱了才能减肥这句话，就是这个道理。今天好累，明天吧。明天有事，往后吧，结果别人晒出腹肌照，自己只能捏着肚腩靠PS假装一下也很努力。
所以整理规划和认真执行很重要。
电影里说鲍抱有病，是说的他有过渡洁癖及强迫症。并不是真的说自律不好。
我倒是很希望自己也能做到这么自律，因为高度的自律才能实现真正的自由。
有句话说的好，一旦认真，就没有什么做不成的。
