马拉松选手最好成绩要求在330以内、半程选手最好成绩要求200以内的严苛成绩才有参赛资格。全半程一共199名，迷你选手300名参赛运动员，组委会组织出动了750名强大的赛事服务保障队伍。这就是11月23日开赛的
2019宜宾国际马拉松精英测试赛。
百分之百的完赛率，没有一个选手被关门，绝对堪称世界上最高规格的马拉松赛事。不容置辩，没有之一。宜宾国际马拉松由宜宾市政府主办，由财力雄厚的万达集团、多年马拉松运营经验的双遗体育和旅游资源丰富的蜀南竹海旅游公司联合承办。组委会在2020正式赛事开赛前，花费巨大人力物力组织一场精英测试赛暖场，其严谨的风格，认真的态度让人感到诚意满满。
很荣幸的亲历了本次精英测试赛，作为参赛选手之一，今天把个人参赛体验分享给跑友们，帮大家提前认识宜宾，了解2020年的宜宾国际马拉松正式赛事。宜宾国际马拉松主题为：
奔跑酒都.跨越三江
2020正式赛事将在五月长假期间举行，最大的亮点就是：跨越昼夜，夜览三江。是全世界屈指可数的夜跑赛事。
宜宾的夜景，美轮美奂、炫酷炸天。近年来，宜宾市花重金打造夜间经济，为游客和市民开拓丰富夜生活文化。
金沙江和岷江在宜宾合江门合流后才称做为长江，所以宜宾有万里长江第一城之称。左边岷江对岸是江北，也就是五粮液厂区所在地，右边金沙江对岸是南岸，是宜宾市市政府所在地，也是宜宾市改革开放后最早一批开发的地区，金岷两条江之间几平方公里的地方是老城区。随着城市的发展，连接三江六岸就只能不断造桥，所以宜宾是一座多桥的城市。桥多但是交通压力仍然非常大。这些年附近城市都举办了马拉松赛，虽然宜宾市有着非常良好的全民运动基础（只宜宾市跑步协会就有一千多队友，还有其他民间跑步组织以及各区县跑团），市政府一直都没敢举办，除了重视度不够外，估计就是担心赛事期间造成交通阻断，得不到市民的支持才迟迟没行动。
书归正传，我们还是来说关于跑马的事。本届赛事起跑点设在南岸体育馆。屏山跑团共有十五位队友参加，非常感动是一起做过急救跑者的刘萍老师带着小公主和市一医院的美女天使马医师专程赶过来给我们助阵，照片就是她们拍的，居然忘了把她们邀请过来一起合个影。
赛前我们在体育馆篮球场休息时，来了一队宜宾市统计局的工作人员，请我们帮着填写关于宜宾马拉松的民意调查表。我填的意愿是：
希望赛事期间外地选手最关心的吃住不涨价，用平常心赚该赚的钱和口碑，体现出咱酒都人的风度。
下图是长江公园，河中心的龙骨巨石是传说中哪咤大战龙太子时留下来的龙脊骨。
宜宾位于云贵川三省交界处，自古就是兵家必争之地，古时戎州地如今最宜宾。就连举办马拉松赛事也是不鸣则已一鸣惊人，从这些细节可以看出组委会真的是用心良苦。为打造成为川内继成都双遗马拉松和成都马拉松之后的第三个3万人的宜宾马拉松做足了功课。
本次赛道主路线设定在繁华的城区，沿途要封锁金江大桥，岷江大桥和长江大桥共三座大桥，以桥连接的城市因为封路，整座城市的交通就严重受阻，特别感谢宜宾人民的支持理解。先前设定在16时鸣枪开赛，全马关门时间4小时，25公里关门时间是2"30分，考虑到尽量降低因封路对市民出行的影响，就错开交通晚高峰期，把开赛时间提前了两个小时，好暖心的组委会。
14:00整，正式鸣枪起跑
沿着宽阔的蜀南大道一直上长江大桥都是缓下坡，特别给力，第一公里手表显示只跑了3“42”，想到在乐山马拉松上跑崩了的教训，赶快降速，调整好配速，四公里处上了万里长江第一桥，欢乐跑选手在桥头就分道后，199人继续挑战的赛事，这位选手跑起还是形单影只哈。这张照片从构图的巨幅画面和拍摄点位来看，应该是出自长宁的美女摄影师学超小姐姐的作品↓↓
平时开车总是专心盯着路面匆匆路过，这么多年来还是第一次用脚步丈量它，感受它的雄伟。第11公里处跟全马选手分路后跑过大学城。近年来宜宾向绵阳学习了教育强市精神，发狠要把宜宾教育搞上去，在临港新区规划出一大片区域兴办教育基地和高端电子制造工业。
一直到12公里处都是平坦大道，配速控制在每公里5分钟内，跑得特别轻快。
第十三公里处开始爬坡，在热情似火的酒都人民呐喊加油声中，这些坡仿佛也变得平坦起来。
15公里到了白塔山下，因山顶有千年不倒的神奇白塔而出名。此处道路平坦，地处郊区，观众少了，但是每隔几十米就是一位志愿者和安保人员。跑全程的黑人选手多绕了5公里后又赶上了我，看着他们迈着轻巧的步伐从身旁嗖就过去了，我是甩开火腿都撵不上。
流杯池公园外侧是为纪念诸葛丞相而修建的丞相祠。据说诸葛亮领兵征服孟获时，曾在此练兵，流杯池公园山顶上有一块巨石叫练兵台，站在巨石上全城尽收眼底，想当年军师在上面羽扇纶巾挥旗为号，指挥三军。
流杯池公园里还保存有大书法家黄庭坚的亲笔书法牌匾，传说中的洗墨池和流斛曲水遗址。你若来，一定要亲自体验一把古人纵酒吟诗需放歌的豪情。
第17公里至20公里是个长上坡，非常虐人，掉速很多，在这里撵上了我们跑团里的硬核跑者，北马王子勇哥。今天他不是很在状态，跑得有点生无可恋。
20公里，终于是平坦赛道啦，但是体力也透支得差不多了，被后面的小仙女追了上来
半程马拉松终点刚好在五粮液博物馆门口，本次测试赛是25公里，有5公里赛道在五粮液生产园区。已经闻到五粮液的醇香啦，我敢说，不管你是否喝酒，这醇香味肯定不得拒绝。
赛道两旁锣鼓震天，加油助威声一浪高过一浪，让人热血沸腾，下图这位帅帅跑来飞起来啦
热情的手，怎不燃情
进五粮液厂区大门后是一公里多的下坡，然后拐进两公里的多的生产区，生产区的路面会粘鞋底，可能是常年运送酒糟遗散的糖分吧，醉人的酒香好闻，
但路面体验较差，期待能引起重视，在正式赛事前仔细清洗，别让这个小失误给赛事掉分。
大约23公里的地方，远远就看到了摄影师的大炮，赶快把队旗展开，20公里处就撵上来的小尾巴，原来一直都没能摆脱，我们宜宾市跑步协会非常有实力的高颜值美女选手哦。
25公里完赛啦，五粮液随便喝起（友情提示：跑步运动后不宜饮酒，没经起诱惑的可以咪一小口品一下）。
所有25公里组的选手通过运动手表或者手机app测得的距离都是26公里多，明年正式开赛一定要测量准确喔。
勇哥的完赛照，帅极了
画风太美，咱宜宾的哪咤原来是位小姐姐
未来的美女跑神
明星跑者，实力派哦，短发都跑出飘逸感
廖天王整一口能量胶当下酒菜
秒杀一切的眼神，有实力姐就是这么任性，上次在乐马她把我甩了八条街。
屏山跑团创始人钟大刚和歌神张学友，二位的表情，猜猜他们在想啥子
一阵酒香飘来，把唐大哥都整得二麻二麻的啦
咗一口五粮液下麻辣鸡，味道硬是巴士得板
阳光青春的志愿者小美美们
拿过若干次马拉松赛事大奖的朱姐，今天不在状态，后来才晓得前一天脚受伤了
别追我哈，你手里拿了一大瓶，追到了都不给你
全程选手还要经过的岷江大桥，也是宜宾最早修建的大桥，桥头就是真武山，山上有雄伟的道教古建筑群。与它毗邻而立的是翠屏山森林公园。山上有哪咤行宫、千佛崖、赵一曼纪念馆等古迹。
全程选手过岷江大桥后沿着顺河街经合江门万里长江0公里地标广场再过金沙江大桥至长江公园终点。
25公里选手累计爬升315米，全程选累计爬升应该在350米左右，赛道属于不适合pb的那种，很虐人。正如在启动仪式上主持人说的：宜宾马拉松赛道比波士顿都难跑。嘿嘿，马拉松每一步都从来就没容易过，容易的话还能叫马拉松吗？据权威调查：全国十四亿人，能够在6小时之内完赛的不到十万人，敢参加就已经是万里挑一了。除了竞技，还应好好享受马拉松带来的激情。夜间跑马拉松，主要是想通过马拉松的方式邀请您和您的家人、朋友在明年5.1长假来宜宾览三江明月夜，品十里酒城香。
