之前听Grace说断舍离的本质是爱自己的一种能力，总觉得有点无法理解，只是把物品或者规则进行精简，怎么就是爱自己了呢。现在才发现当你进行了断舍离后，你的时间、情绪都被精简了，不用再花那么多的精力在这种琐碎的事情上，我可以全心全意的去做自己想做的任何事情，这难道还不是爱自己的一种表现吗。
我一直都不是一个喜欢收拾的人，但是基于原生家庭创造的环境又不喜欢脏乱，（我妈妈很爱干净，总是把物品收拾的很整齐）总是到看着就心烦的程度再下定决心来一次大整理，这样的时候往往是很疲惫的，没办法都是日积月累留下来的债，总是要还上的。每次断舍离后心情特别的舒爽，就想昨晚就把今天的收拾桌面的作业做了，现在在码着字也是各种舒心的。所以第一次接触到断舍离的概念的时候，说物品的脏乱在很大程度上会影响情绪，做好情绪管理就是最好的爱自己的表现了。如果平时就是有养成这样的习惯，不至于后面会需要抽出一大块的时间来整理，这样会大大的提高效率。
1.和志同道合的人厮混
最近越发觉得这条实在是太重要了，你身边都是怎么样的人，那么你一定也是会照这个方向靠的。俗话说近朱者赤近墨者黑，你身边都是一群抱怨生活，抱怨工作，各种倒苦水的人，你就算只是倾听你的心情也一定会跟着一起down的吧。当我认识到这一点的时候，我会比较刻意的去保持一定的距离了。现在参加各种学习群，身边都是一群每天充满正能量的小伙伴，一个个都有着各自的闪光点，给我也带来了很多正能量信息，我连抱怨老公玩游戏都懒得说了，专注在自己的学习打卡上了，哈哈哈哈......所以你身处什么样的环境是你可以自主的选择的，我选择了这样的一个群体，是它给我带来无限的学习动力。
2.选择需要的而不是想要的
在这个时代下经常会被种草什么东西，但是往往都是不是自己需要的，可能你已经拥有一个差不多的，但是它颜值更高，功能更多了一点，就会纠结要不要更新呢。不论的物品还是书籍等等，经过那么多次的失败血泪史后，现在开始谨慎的种草，尽快消灭小草。精简的生活不会分散太多的注意力，更好的提高了效率，所以选择需要的而不是想要的，放弃追逐潮流在意适合自己的才是正确的。
有点写不下去了，下面两张是作业跟听课笔记的思维导图
