2024年02月22日（正月十四日） 星期四 天气：晴 温度：-17/-21℃
起床：08:09 就寝：00:24（昨晚）
A、叫我起床的不是闹钟是梦想！
计划1：继续进行阅读打卡365天的挑战，每天阅读不少于1小时，读《耶路撒冷三千年》。
计划2：进行日更任务，完成日记1篇。
计划3：诗音上朗读作品，每天不少于1个。
计划4：持续运动健身，每天步数不少于1万步。跳绳1000个，户外跑步800米。
计划5：重温行动练习。
B、成功日志-记录三五件有收获的事务
记录1：坚持运动，早上到单位离上班还有二十多分钟，绕厂区走了一圈，耗时20分钟，距离1.6公里。
记录2：统计库存掌握应了解的数据，考虑现阶段生产计划。
记录3：外出谈合同事宜及接待调研单位人员。
记录4：跟人讲解辐照技术。
C、财务检视
收入：股市红，收盘2954，基金正收益。
支出：中午带的饭，没有花费。
D、人际的投入：无。
E、个人精进
写作：完成日记1篇。
阅读：阅读打卡365天挑战的第257天，今日阅读《耶路撒冷三千年》，时长1小时4分钟。
学习：诗音朗诵作品2个。
运动：走路步数13329步。跳绳1000个，步行800米，跑步1675米。
F、好习惯打卡
阅读
写作
跳绳
运动
泡脚
不发脾气
