昨天忘写晨间日记。 晚上要检视日记
太久没做演讲，心情不好。要逼着自己中文或英文每天讲一篇。
1. 健康 （为了身姿挺拔，看起来身材好， 有气质） 每周总锻炼时长3小时以上
起床：6:07。
睡觉：昨晚11点
本周锻炼重点：多练核心，改善盆骨前倾。
今天练什么，没有练
本周累计锻炼时长：60分钟
饮食：注意每日摄取量，不要贪吃。
2. 家庭 :
看《孩子，挑战》每周2小时，可以学习改进的地方：暂停看一个月
陪她的时间: 2.5小时
看看孙瑞雪的敏感期，百科全书。 都没有看
3. 工作： 愿景 - 买500块的鞋子不用犹豫， 买1000块的手袋不心疼。住像样的房子，而不是大单间。住400块的酒店不心痛。70平房子首付。一个人花200块吃饭不心痛
培养。做事要以始为终。的习惯
4. 今天最重要事，读英文
￥￥本周 本月最重要的事：为参展做准备
5. 今天三个挑战 （三件难做，重要的事）
A .
B. 宣传册进入印刷阶段。还没排版
C- 整理剪出来的布50条、没有做
6. Money : 目标是今年赚15万，月均1.25万
今日收入：
7. 今天的开心事，成功的事，三件。（工作，生活，学习进步）
A-吃了好吃的寿司
B-早上完成了拖了三天的报价
C-
8. 学习成长 （读了什么书，学了什么新知识，是否做到了有效输出）：了解了笔记本软件的用法，但还没开始实践
9. 今天怎样做得比昨天好，
10. 人际关系: 要去赞美别人，微笑
