新冠病毒肺炎，打了很多家庭一个措手不及。各种应急物资或断货，或不送货，或发货无期……
有些人可能觉得这次事情百年一遇，熬过这次就好了。
其实，常备应急物资，才应该是一个家庭的常态。
特别是家里有小孩和老人的。
这次疫情肯定是坏事，但从另一方面讲，也是提醒我们，要从此建立起家庭应急防范的习惯。在万一的情况下，可以保家人周全，实现自助、自救。
日本是一个口罩使用大国。年生产口罩49亿个，家庭日常使用占到80%。这个习惯不是一直存在的，是自从1920年西班牙流感爆发，后来又经历了SARS、H1N1，核岛福电站泄漏后逐渐养成的。（资料来源：哔哩哔哩up主-纳豆奶奶）这次疫情，日本各地纷纷向中国捐助口罩及防护用品，首先得益于日常储备充分。在防灾方面日本有个72小时原则，即发生灾情后的72小时要有“主要依靠自救”的意识。有关数据统计，在日本地震中成功获救者70%缘于自救，而政府的救助只占10%。（资料来源：日经中文网 作者-旅日作家莫邦富）。
家庭应急储备应该储备些什么？
南爸作为曾经的医学检验师，和家庭户外露营爱好者，一直有应急储备的习惯。
和大家分享一下。
1．应急储备需要备多少量
一个家庭通常要考虑5口人以上，大概两周的紧急消耗，包括自己家庭和老人。
因为老年人的应急意识更薄弱，所以我们通常要考虑为他们备多一份。
以口罩备用量作考虑，5人每天消耗一个，2周时间，就是70个。
其他物资根据实际情况类推。
2． 环境消毒
环境主要是指空气、地板、便器、门把手、桌椅、遥控器、衣物等经常接触到环境家居。
84消毒液：
很多人可能是通过这次疫情才第一次听说，但是也有些家庭是常备的，因为它在家庭中的应用很广泛。
稀释以后，可以拖地、擦洗便器、擦拭遥控器和门把手等，杀灭大部分病毒、细菌，包括常见的流感病毒；
可以作为漂白剂使用，漂白被染色的浅色衣物。
价格比较便宜。
所以84很适合储备1-2瓶大瓶装的，作为日常使用或应急。
但是要注意它的有效期一般是一年，所以要每年更新一次。
84消毒片：
消毒效果和84消毒液差不多，但是片剂更便于保存，能保存很久，所以更适合作为长期储备。
一般一瓶100片，兑水稀释使用，一般家庭可以使用很多次了。
*特别注意：
84消毒液有一定刺激性与腐蚀性，有刺激性气味，只能用于物体表面，不能口服，所以一般碗碟、水果蔬菜、衣物、口罩的日常消毒，最好不要用84。
如果用了，必须再次冲洗干净才能使用。
对皮肤有刺激性，使用时应戴手套，避免接触皮肤。
应该放在小孩够不着的地方，避免误服。
不要把84消毒液与其他洗涤剂或消毒液混合使用，否则可能因为氯气的浓度过大而引起氯气中毒。
高锰酸钾消毒片：
灭杀病菌的效用和84差不多，但会对接触的物品造成染色，而且刺激性和腐蚀性很强，所以家庭应用不多。
在突发疫情下，84消毒用品可能很快被抢光，高锰酸钾可以作为应急替代。
*特别注意：
高锰酸钾会造成染色。
水溶液状态不稳定。
高刺激性、高腐蚀性，使用时最好戴手套、护目镜和口罩。
二氧化氯泡腾片：
和84、高锰酸钾差不多，同样具有光谱杀菌灭毒的效用，但二氧化氯过去比较少用于家庭，主要应用在工业净水、养殖、食品加工、医疗行业。
买不到84或者75%酒精时，可以作为替代。
紫外消毒灯：
可以进行较大面积、范围的表面杀菌、消毒，也可以作家居除螨。
绝大部分细菌病毒，在特定波长的紫外线下，活不到60分钟。
但紫外灯的消毒范围受到功率限制，一般1W=1㎡。
所以如果我们是要进行客厅或者房间的消毒，那起码要选购30W以上的，空间越大，功率要求越高；
而且只能一个一个空间分别进行，否则紫外线无法有效覆盖。
我们家的做法是，外出回来，暂时不洗的衣物，就统一挂到杂物间，开着紫外线消毒，省时又方便。
*特别注意
必须把门窗全部关闭，进行消毒才有效。
不能让紫外线直接照射到皮肤和眼睛，会造成伤害，所以灯打开时，人和宠物不能留在现场。
最好买可以定时的，打开1小时至2小时，自动关闭。
如果购买的紫外线灯带臭氧功能，灯关闭后还要打开门窗散气1-1.5小时。
臭氧发生器：
常用来做冰箱除臭器，也可以灭活病毒、防霉，而且因为是气体，能渗透到缝隙和角落间，所以比较适合做小空间的消毒，例如储物柜、衣柜、鞋柜等。
现在也有很多紫外线灯是带了臭氧功能的，可以结合考虑。
*特别注意
臭氧对有人的呼吸道有刺激作用，浓度过高会引起神经中毒，所以使用后，要通风散气1-1.5小时，人才能进入空间。
3.人体、入口物品、贴身物品消毒
75%的医用酒精：
能杀灭大部分病菌，没有毒副作用，对皮肤或呼吸道刺激小，且挥发快，腐蚀性小，特别适合人体皮肤、电子设备的杀菌、消毒。
外出可以带着一小喷瓶，搭乘公共交通或者摸过电梯按键后，可以喷在双手消毒，避免病从口入。
也可以定期擦拭餐具、手机等。
在紧急情况下，口罩确实缺乏，需要二次使用，可以考虑用酒精喷洒内、外两面进行消毒。
（有研究机构做过相关实验，酒精喷洒后，在250倍和2000倍的电镜观察下，主要隔离层喷绒布的结构和纤维并未发生改变，没有断裂和腐蚀，注意：喷雾≠酒精浸泡）。
除了日常使用，还有多种用途，例如孩子受伤、擦破皮，可以用作伤口消毒，防止细菌感染。
使用量大，家里不妨常备3支以上100ML分装的。
*特别注意：
乙醇（纯酒精）的闪点12.78℃，极易燃，所以日常储备最好不要买纯酒精。
75%乙醇消毒液闪点大约在22℃，火灾危险性也属于甲类。如果喷洒浓度达到3%，衣服静电就能引起爆炸，所以要保持室内通风，加速乙醇挥发。
使用75%乙醇进行消毒时，禁止使用大面积喷洒式，只能采取小面积擦拭和喷雾的方法进行消毒。
务必远离明火（例如抽烟、煮食都要暂停）。
禁止往身上喷洒酒精，只建议喷在手上进行局部消毒。
日常储存要远离明火。
滴露消毒水：
这个很多家庭都有买过，一般是洗衣服、毛巾、床上用品的时候可以加入，能杀灭很多细菌病毒。
但其实在特殊时期，例如流感季，也可以对水稀释后，喷洒在衣物表面，可以减少我们把病毒带回家，和家人交叉感染的几率。
之前有公号说滴露对冠状病毒无效，滴露的母公司利洁，时则发出公告辟谣，说经过测试，滴露对严重急性呼吸综合征病毒（SARS-CoV）、中东呼吸综合征病毒(MERS-CoV)等多种冠状病毒均有灭活作用。
是否对新冠状病毒有效，需要进一步论证，无论孰是孰非，个人认为滴露是可以常备的，毕竟我们日常不是只会遇到冠状病毒。
医用过氧化氢：
医用过氧化氢，也即我们俗称的双氧水，药店可以买到，一般用作伤口消毒，可以杀灭很多病菌。
在买不到75%酒精的情况下，可以买医用过氧化氢来替代，做手部消毒，或者小件器具的表面消毒。
纯净水：
20升的灌装纯净水，可以解决紧急情况下，饮食和清洗蔬果的需要。按照每人极限饮水1升，20升是一个家庭1周的用水量。
除了突发疫情，突然的停水停电也可以用上。
桶装水可以保存很久，没开封的情况下，可以一年更新一次。
4．隔离
口罩：
口罩对病毒的隔离作用、不同口罩对应的防护作用，我在另一篇文章《买不到口罩怎么办？真假口罩怎么分？ 儿童怎么戴口罩？口罩可反复使用吗？》里面会详细说。
有兴趣的朋友可以关注或收藏本号，随时查看最新文章。
一般医用口罩，也可以隔离大部分通过飞沫、气溶胶传播的病毒。
所以，不止这次突然疫情，我们不妨养成特定时节和场合戴口罩的习惯。
流感盛行的季节，在公共交通等高密度密闭空间，戴口罩，是很好的预防。
遇到PM2.5高，雾霾天，花粉飘散等季节，出外戴上口罩则可以预防过敏和肺部伤害，特别是有鼻炎、支气管炎、过敏、哮喘等的儿童。
没发生疫情前，我家里也长期备有15个KN90的1次性口罩，定期更新。其中包括了成人与儿童款的。
但经过这次疫情，我也要考虑多备一些在家作为储备了。
一次性医用检查手套：
医用手套主要面对的是接触性传染，因为有些接触性传染，洗手来不及。
我们家里的一次性手术手套，常备10个以上，其实除了应急防疫使用，平常用来杀鸡宰鱼时也可以用。
另外，如果我们要用84消毒液或高锰酸钾消毒液来进行清洁，戴上手套，也可以防止对皮肤的伤害。
护目镜：
很多人可能觉得戴护目镜夸张了。这次也有专家出来辟谣，说只有在密切接触病人时才需要。但是实际上，我们日常需要用到护目镜的场景也是挺多的。
例如上面说到的用84消毒液或者高锰酸钾来消毒，这二者都有刺激性，会刺激到我们的眼睛黏膜，戴上护目镜进行清洁会更安全。
成人进行一些有零件飞脱危险的手工活，或者孩子做实验，都可以戴上以防万一。
例如我自己经常在家做木工，陪孩子做化学实验、做肥皂，都会用到。
这次还遇到一个特殊情况，我太太被派去做道路防疫排查，很可能会近距离接触到潜在病患，我让她务必戴上护目镜。
所以我建议一般家庭，常备3副，成人两幅，儿童1副。毕竟眼睛是我们最重要的器官之一。
各种尺寸的透明密封袋：
密封袋晚上可以买到很多散装的，在宜家也有套装出售。
除了日常收纳可能用到，外出时带备一两个，也很有用。
比如临时摘下来的口罩和护目镜，为避免污染手袋或衣服口袋，应该用密封袋装好。
比如临时下雨没打伞，可以用来放手机、钱包等，避免淋湿。
5．医疗
这次疫情就出现很多医院不开诊，或者有什么小病小痛不敢上医院，药店又不营业的情况。
其实不仅是突发天灾，有时候晚上突然牙疼、肚子疼，找不到药，真的是特别难熬，我就尝试过。
所以家里储备紧急药物很重要，而且务必每年进行一次更新，把过期的扔掉，换上新的。
虽然大部分时候，储备的药物可能是浪费的，但比起急病时买不到药，这些浪费是值得的。
那我们通常要储备什么类型的药物呢？
炎症与抗生素：
在应急情况时，最可能出现的疾病就是各类炎症。所以广谱抗生素的储备很重要，尤其是针对上呼吸道感染类的，比如阿莫西林。
慢性病与针对性的药：
比如降压药、哮喘药，这类不能停的药，通常要储备2周以上的量。
创伤消毒与止血：
创可贴、纱布胶带、百多邦、碘酒，都应该是药箱常备的。
碘酒也可以用过氧化氢（双氧水），高锰酸钾外用片来替代。
止痛药和退烧药：
发烧和疼痛不要命，但是会让人很辛苦，无法保持精神，所以要备退烧药和止痛药。
有些感冒药里也有退烧成分。（注意，退烧药和止痛药不能一起吃）
抗过敏类药物：
过敏瞬间发作起来，可能导致窒息等严重后果，可以备些氯雷他定。
冰袋：
日常运输某些食物时能用到，发烧时可以作为短时降温用，遇上切断手指这类事故时，冰袋能帮你把手指保住。
其实我们网上买生鲜时，送货通常也会附送冰袋，我们可以留几包，保存在冰箱里，以防万一。
其他：
关于常备药物，我个人列了一个详细的清单，用作每年更新药箱，比对用的。
因为不是这篇文章的重点，所以不在这里发了。
想要清单的朋友可以关注或收藏本号，我会在下一篇文章里面发。
6.生存物资
水：
我刚才说了，20升没开封的桶装净水是必须的。
另外可以准备一个饮用级清洁水源过滤器。
一个常规的便携式饮用水源过滤器，可以过滤出800升左右的净水。这在应急环境，可以发挥重大的作用。
如果是像我们家一样，有外出露营计划的，过滤器也是必备的。
食物：
一般可以储备一些平常可以吃到，紧急情况下也可以保存的食物，例如干挂面，可以比大米更容易保存，不易坏，煮食消耗能源更少，也更容易消化。
还有腌制类或罐头类的食品，例如罐头肉，罐头水果，香肠、腊肠等，这类食品平常吃不健康，但是可以作为储备之用。
另外，瓜类、豆类的食材，在没有冷冻的情况下，更易于保存，所以突发的紧急采购时，可以优先考虑买多点。
调料：
盐，是最重要的调料，也是人体必需的，所以不要养成用光了才去买的习惯，可以多备一两包。特殊情况，盐水还可以用来制成简单的消毒剂。
7.燃料
一个小型的烧烤炉，平常能拿去户外使用，增加生活情趣。
应急的时候，就是一家人的炉灶。长期准备10kg的无烟碳，随时可以出门烧烤。
8.交通
一旦收到疫情通报，建议第一时间把车加满油。
因为在接下来的日子里，公共交通可能停摆，物资紧缺需要四处采购，交通工具就是最有保障的生命线。
极端情况下，尽快离开危险区域，到更安全的地方，则更要靠自驾车。
另外，车后尾箱最好常备反光衣和反光贴纸，突发的夜晚，可以更好保障交通安全。
9.通讯
极端情况下，通讯有可能中断，所以家里备上对讲机更好。
收到紧急通报时，首先确认手机不要欠费，以免出现联络不上的情况。
以上，有些我们家基本都常备的应急储备，有些是通过这次疫情后，我反思认为比较重要的储备。
建立家庭应急储备，是理性和科学的文明进步。也是在危机时期，自力更生，保持镇定的信心之源。
一个有远见的家庭，不只是在培养孩子上下功夫，还会在保障家庭最后防线上实现有备无患。
如果每一个人都能秉持自救、自助，谨慎乐观的意识，整个社会就能更好的运转，更好、更快的解决天灾人祸。
