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今日情绪有点理不清，脑子有点混乱，我决定抽取5张OH，进行一会自由书写。
先自己设定一下游戏规则，用小程序抽5张卡，分别选择卡对应如下的问题：
1. 选3个让我觉得最近特别心烦的事情/状态/感觉
2. 选1个我觉得最心烦的主要原因
3. 选1个我想到的能最容易/最快执行的措施
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自由写作疗愈开始：
1. 选3个让我觉得最近特别心烦的事情/状态/感觉
👉 2#，3#，5#
2#，这张卡片给我的感觉是还有未完成的事情，比如工具就堆在墙角，可是我迟迟不去执行
✔ 会是哪些事情呢？
✔ 可能之一，心理学的课程一直没有跟上进度
✔ 可能之二，工作上有些未完成事件，是我很厌恶的扯皮，以及不擅长的技术指标讨论
✔ 这些事情可能在潜意识里慢慢发酵，成为了脑子里无法释放的压力。
3#，这张卡片给我的感觉是受情绪困扰，总是郁郁寡欢的状态
✔ 天气原因吗？天冷了，突然觉得有点阴郁？天气晴朗了，觉得无法出去旅游活动而赶到可惜？
✔ 神兽上学了，家庭共处时间紧张了起来，所以我容易处于一种急躁和焦虑的状态，展现出来的大多数状态是不开心？
✔ 身体激素在发生变化？最近感觉能量有点弱。
5#，这张卡片给我的感觉是当前的目标太多，对于取舍比较患得患失
✔ 工作，成长，学习，育儿，家庭，好像都要面面俱到，要做好，要做对
✔ 开学季本应侧重于育儿和家庭，但是我目前在成长的路上不愿意放缓脚步，存在冲突
✔ 自己究竟是时间管理，精力管理没做好，还是没有把自己的需求真正给排个好顺序？
2. 选1个我觉得最心烦的主要原因
👉1#
1#，这张卡片让我感觉是自己的本心和行为在背道而驰。
✔ 究竟是哪些事件在背道而驰呢？
✔ 是我还不了解自己究竟最想要什么吗？
✔ 是我还没学会跟自己和平相处吗？
......想不出来答案，我还要继续思考这些问题。
3. 选1个我想到的能最容易/最快执行的措施
👉 4#
4#，这张卡片让我感觉前方还是有美丽的彩虹的，只要坚持下来，抛开杂念，一点点的做，生活中的桥梁和办法就会慢慢展现出来。
结语：
虽然整体自由书写下来并没有实质解决什么问题，但感觉自己被疗愈----看到了内在的混乱和不满，剖析了问题可能的方向。至少这20分钟过去后，我比之前平静了许多。
