站桩Day 1

站桩 Day 1 30分钟。6:30开始站桩，一开始就哈欠不断中间穿插着打嗝，随着时间的推移哈欠没有了打嗝不止，并且越打越厉害，中间有3次反胃作呕。腿从开始站桩几分钟后发抖……整个过程一直抖得停不下来（从起初的腿抖到上半身也抖）从腹股沟到大腿前侧很痛。有3次想放弃了，（看到了这个念头）还是坚持下来。过程中后背发热，结束后后背、覃中、颈椎和全脸都出汗，感觉很通透，人都轻了一点[憨笑] 明日继续[嘿哈]

最后编辑于：2017.12.05 05:12:17

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