自己爱自己，不对自己的生命说放弃，不要轻看自己。生命是可贵的，不能因为生命以外的事情而轻言死亡。
前两年热播的电视剧《小欢喜》有这么一个镜头：英子因为想报考南京大学的天文系，一是为了实现自己的小理想，二是是为了拜托妈妈对她的控制。
可是妈妈发现了，跟英子大吵一架，英子背着书包跑向河边，她想用跳河自杀来威胁妈妈。后来通过治疗，英子重返校园，考上了如愿的大学。
英子有爱她的家人和朋友，帮助她一起走出困境。要是家人朋友不理解，自己心灵生病了该何去何从？在那个年代，通讯不发达，书信成了读者和作者沟通的一座桥梁。
三毛就是读者们的朋友，很多读者信任她，跟她聊聊心事，倾诉烦恼。 说说这本书的故事:一个患有自闭症的先生，给三毛写信问“我应该怎样活下去？” 三毛开导他说：不要因为怕而不到外面的世界看看，恳请他尝试一下出门。
第一天两百步，第二天三百步，每天都尝试比昨天进步。要有决心，勇于克服恐惧，常出去走走，一点一点慢慢来。三毛坦诚地跟他说：我不是心理医生，只能以一个过来人的经验诚恳地回信给他，建议他最好去看心理医生。
信的最后三毛说到：在这样怕人怕外界的情况下，肯写信给她这样一个陌生人，三毛感谢他的信任。此刻的三毛就像是他的朋友，安抚着他脆弱的心灵，鼓励他好好生活下去，享受生命。
还有另一个故事，有位自称是“被弃的女人”写信来说和丈夫离婚了，人生空虚，前途迷茫，无法工作，无法活下去。面对无儿无女，与父母手足关系很淡的生活，她感觉离婚后特别孤单，也太痛苦了，甚至有轻生的打算。
于是她写信来跟三毛倾诉心中的烦恼，向三毛给她寻求答案“为什么要再活下去？” 三毛告诉她:不是生活抛弃了你，是你自己自暴自弃，我们是属于自己，并不属于他人。
既然有死的勇气，就应该有生存下去的勇气。三毛鼓励她就算没有了丈夫，自己也有能力一个人生活。当然啦，刚开始，适应会很难，但是不要焦急，一步一步来，一日一日过。 三毛举了“伤疤”例子：如果受伤了，不要去看那个伤口，总有一天会结疤的，疤痕褪不掉，可是它不会再痛。
这段婚姻是痛苦的，将这些同科当做一种功课和学习，时间会愈合伤口，知道有一天成长了，我们会感谢这些痛苦带给我们的教导，学会自己爱上自己，也是一种治疗伤口的方法。
享受生命，爱自己爱生活。
