2017年几乎每个人都在做计划，我也不例外，于是健身成了我计划中的重要项目，元旦假期回来，基本上风雨无阻，每天跑步至少五公里，很多人不喜欢跑步是因为比较孤独，枯燥，嗯，曾经我也这么认为，我也不是一开始就喜欢跑步，用了近大半年的时间才适应跑步的节奏和健身次数，为了健身办了健身卡，总不能荒废吧，心里想，就是为了钱也得跑啊，所以前三个月基本上是逼着自己去健身房，慢慢地成了习惯，一直到现在它成了我生活的日常，每天一般都会在跑步机上一小时，那么这一小时该怎么度过就成了问题？
下载电视剧，电影？听音乐？还是什么都不看不听，静静的感受跑步机的动感和运动的心跳，思考更多的事情？每个人都有自己的选择方式，看到其他健身的朋友会看一些宫斗剧啊，偶像剧等影视剧，有电视剧陪着跑步就变得很有意思，而我很少在跑步时看电视剧，总觉得太浪费时间，我会选择一些有价值、有思想的访谈节目或者经典的电影，带上耳机，不知不觉中一小时就过去了，我个人认为如果每天一小时都泡在电视剧里，看过之后也学不到东西，反而影响了自己的专注力，还不如做更有价值的事？
昨天在健身房，当时我正在跑步机上大汗漓淋，他过来和我聊了一会，看到我正在看《鲁豫有约》，于是就如何选择电影或电视节目聊了起来，值不值得看是很重要的问题！如今国内外每年上映的新电影不计其数，真正值得一看的其实很有限，有一些电影不得不说是金玉其外败絮其中，不看也罢，教练说，一部电影将近2小时，这么宝贵的时间浪费了多可惜啊，一定要把时间用在更有价值的地方。
反思我以前的行为，有太多的时间花在无价值的地方，比如看一部超火的韩剧、一场鸡肋的电影，听了无聊的课程，还有无效率的背单词，时间浪费了，最终也没记住多少，看英文文章的时候不会的还是不会，这就是典型的无用功，真后悔以前怎么就意识不到呢！还天真的以为自己很努力，如果非用“努力“二字，也只是看起来努力罢了，
2016已经翻篇，新的一年不想重蹈覆辙，如今下班之后的几个小时，为了充分利用时间，更不舍得浪费。看到周围的朋友还在用行动践行自己的梦想，和他们比起来自己内心真是惭愧，记得2016年初给自己定了新年愿望，现在翻看看看真是太可笑了，真正实现的连三分之一都没有，归结原因就是想的太多做的太少，并且没有养成总结和积极思考的习惯，导致很多任务并没有执行或者执行效率低下，想想时间都去哪儿了呢？多数被浪费掉了。
有人说在这个世界上没有绝对的公平，公平只是相对的，但唯独时间不是， 时间对每个人都很公平，无论你是谁每天也只有24小时，你想碌碌无为还是大有作为，就看你如何运用时间？新年伊始也给自己一个告诫吧：不要再浪费时间做无意义的事！
