亲爱的妈妈：
今天是您75岁生日！ 先祝您生日快乐！身体健康！ 开心!
过两天你们去北京， 今天可能也是我们那些长辈们在你们行前的最后一次相聚了。孩子们都不在身边， 能简单点就简单点， 或者出去吃饭， 尽量不要太辛苦自己， 聚得开心就好了（这信看来还是得提前写， 否则我也想不到这么细，不能提前和你们打招呼。 爸爸和你应该早就计划好了。只是希望不要太累着就好. )
就象您常和我说的那样， 记忆中， 我的生日一直都是14岁（14岁之后， 我的生日一般都不在家里。 ）。于我， 您也一直还是当年那个样子。 记忆中最深刻的是我在一中读书的时候。 那时您是去参加政协会议，顺便去学校看我。 就在教学楼下面， 穿一条米色的裤子， 蓝色的短袖衬衫。 知性， 优雅， 婷婷玉立。 （您是衣架子， 穿什么都好看。 哈哈 ）
转眼一想， 滢现在都高二了， 这不就是我也到了你当年的那个年龄吗？ 小时候一直渴望着时间能够停下来， 自己可以不长大， 不要让爸爸妈妈们变老。 现在孙辈中估计也只有暄有这种想法了。 时间不停地运转， 我们无法改变，我想我们所能做的只是让不同的时间留下不同的印迹， 让仅有的时间尽量丰富， 有效起来。
昨天你说如果活到90岁， 你和杨柳一起过生日。 细想一下， 就算是90岁， 那也只有15年呀！不论时间长短， 我们要好好地过， 而不是等。就象我现在天天写情书，虽然写得并不好， 但于我自己， 它可以是一种情绪的宣泄， 一种减压的良方， 也可以是一种整理思路，改变思维的途径， 对家人， 它也是一种加强沟通， 可以相互体晾的桥梁。我想我会尽量一直坚持写下去。
虽然今天您75岁了， 今天也才75岁。 您也可以做一些改变。 每天坚持做一些有益的事情。 我想到的是唱歌（您唱歌一直很好听， 只是近些年不太唱， 感觉气有点提不上去。 咱们不是参加比赛， 这也是锻炼身体的一个方法， 每天坚持唱15分钟。 相信您会心情愉悦， 神清气爽！ ） 还有一个我现在每天会做的事， 我的桌上放了一个牛角按摩棒。 如果我手空出来的时候， 我会用棒子刮或者敲打一下头部， 胳膊， 大腿。 我还没有研究那些穴位， 只是觉得这样做比较舒服。 这个习惯我才开始， 不过我想我也会坚持。不论多小的行为， 想要坚持不是件容易的事。 现在人们通常的方法是一群有共同兴趣点的人一起做。有兴趣的话你可以先开始尝试， 慢慢再影响你周边的人。 （你可以每天用微信在我这里累积天数。 语音都行。 做了就和我说一声， 我帮你累积。 或者你可以在家里的日历上做记录。 ）
您再自己想一想， 容易做， 易坚持（比如每天喝水杯数， 一个水果。 只要是对自己， 对身体有益的， 您都可以尝试。 需要帮助， 可随时和我商量）
愿75岁的您能更好地照顾自己。
爱您的女儿
2017 - 06 - 14
