“如何对待你的时间，你就将成为什么样的人。”

平常我们看到这句话，看完就忘了。

但有个人，看完之后被戳中，开始转变自己的生活方式，从每天沉迷王者荣耀 8 小时，到沉迷于读书，一年1600 小时都在看书。为什么会有这种转变？

他把一切都归功于自己的大量阅读。

用他的话说：通过阅读《人生效率手册》、《财富自由之路》、《奇特的一生》这几本书，对时间的观念发生了 180 度大转弯。

这个人就是《逆熵增成长之路》的作者叶老师。

当你尝到了读书的甜头，就会分分钟停不下来。

如何做到？以下3个方法你一定要看一看。

✅01 大量阅读

大量阅读就是读你喜欢的，先读满100本再说。

随便拿起一本书就读，不喜欢就放下。大量阅读的目的是为我们打基础，不一定要记住什么内容。

逆熵增者说：“我一年看了 170 本书，总输入 2000 万字。经过每天的不断刻意练习，再加上大量阅读的积累，阅读速度也自然慢慢快了起来。”

这个我深有体会，我2021年以前是不看书的，直到无意间看到一本书叫《认知觉醒》，开始意识到人与人之间的差距根本上在于学习能力。

同样一本书，有的人读出了上千元课程的效果，有的人读完和没读一样，久而久之，差距就拉开了。

大量阅读之后，你会知道什么内容应该细嚼慢咽、什么内容你可以完全忽略。

只要你不在无用的信息上花时间，你的阅读速度就可以提高。

大量阅读，提升认知之后，以前看不懂的内容现在分分钟能看懂，学习效率自然就上去了。

2020年以前，我不知道自己喜欢读什么书，于是在微信读书上随便找来一本就读。

在读完100本之后，我回头看自己的已读书单，才发现我喜欢时间管理和学习方法的书，后来慢慢就专注在这一领域深耕。

所以大量阅读不带目的，就是多读，猛读。

如果没时间大量阅读，可以用以下5个方法快速提高阅读效率：

1).不用从头读到尾

听过一句话：“一味读下去，等于没读”。

以下场景，你认为哪种学习效果更好呢？

读一本新书，有的人喜欢从第一页开始看，逐字逐句阅读，每次阅读的时间大概是30分钟；

有的人喜欢先拿8分钟研究目录和序言，再用剩下的时间挑选自己喜欢的章节开始阅读。

在我看来，第二种方法效果更好。

我以前看书喜欢从头看到尾，结果关上书就全忘了。现在读书更喜欢先看目录，然后带着问题去阅读。

用时更少，但效果更好。

读书不求记住所有内容，只要书中一个观点对你产生改变，这本书就没白读。

2).采取功利读书法

功利学习法就是让我们只盯着改变自己的目的学习，只学习那些学完能用上的知识。

结果就是学得更少，但学得更好。

现在互联网上获取知识变得前所未有地容易，但大多数知识对自己毫无用处，学了也没用。

学习的目的是为了解决问题，当你解决一个个问题之后，就会越有成就感，进而爱上学习。

为什么很多人学习没动力？就是因为看不到效果。

但如果带着极强的目的性去学习，学习的动力反而会加强。

我现在读书方法也是这样，给自己列下问题清单，看目录，写下自己的问题，只看看些自己感兴趣的内容，其他无关的信息我是不看的。

这样的结果就是读完一本书，收获满满，读完还能把里面的方法作用于现实，不断验证。学习变得很有趣，就像打怪升级一样。

3).进行主题阅读

比如我在研究学习方法时，会同时看《好好学习》《如何高效学习》《洋葱阅读法》一起读。速度更快效果也更好。

据我所知，很多大神一年读100本书，大多数都是通过主题阅读实现的。

4).带着问题阅读

带着问题学习，让我们关注点更少，学得更好，高手都在做那些“更少而更好”的事情。

很多人喜欢摘抄作者的观点，记成笔记，最后还会作一张思维导图。

但是你有没有发现，在这个过程中，实际并没有解决你什么问题，你只是在搬运别人已有的知识，而不是你心中的困惑。

正确的思维导图是以自己的提问为起点，各种解决方法为分支不断延伸，最终形成自己的知识体系。

5).善于利用碎片时间

现代社会，很难有一整块的时间供我们阅读，这就需要我们主动去利用碎片化时间。

坐地铁、等公交、甚至上厕所的时间，都可以用来阅读。

碎片阅读需要注意的是，时间碎片，但是内容不能碎片，一定是围绕同一主题，才能越学越巩固。

另外，找到一个好用的笔记软件非常重要，可以随时记录灵感，并且实现同步。印象笔记、有道云笔记、Flomo都可以。

✅02 只读自己真正感兴趣的内容

就像我们出去旅游，不会到了目的地直接从门口开始逛起，而是看着地图选取几个景点先去逛一遍。

读书也是如此，拿到一本书先看目录，找到自己感兴趣的地方开始读，一定会更有收获。

《认知觉醒》的作者周岭说过，从权重上看，阅读量<思考量<行动量<改变量。

学习不求记住多少，但求对你产生多少改变。

要不然为什么古时候山中的老人们即使大字不识几个，也能活得很智慧呢？

因为他们扎实地践行了一些为数不多的行事准则，诸如“今日事，今日毕”“路遥知马力，日久见人心”“常在河边走，哪有不湿鞋”这类通俗易懂又好记的人生道理。

一本书你不可能记住所有内容，不如花时间记住对自己真正有用的知识。

因为根据能力圈法则，人的能力是无法跳跃发展的，只能在现有基础上一点一点往外扩展。

慢下来读自己感兴趣的内容，比一味快读试图吸收所有知识效果好得多。

✅03 学习要有输出

输出可以是读后感、书摘、书评，也可以是一段读书笔记的分享，或者讲给他人听，或者在生活中去实践。

我最推荐的还是写作。公开写作。

当你开始写作后，以往的知识开始活跃起来，随时在等待被调用。

知识被调用的次数越多，就记得越牢，越能融会贯通。

学以致用不一定要真正“用”，把所学知识分享出去，也是“使用”知识的过程。

根据学习金字塔原理，教授他人知识的留存率达到90%，而只是单纯阅读无任何输出笔记，留存率仅10%。

这也是为什么很多人读完书，觉得和没读一样。

认知心理学研究早就发现，人们在学习一个概念的时候，花费越多的心思，尝试用自己的话语去重新演绎它，或者是尝试理解这个概念在不同语境下的不同意义，就能越牢固地掌握这个概念。

阅读过程中加大投入，多思考，少摘抄，用自己的话写，如果写不出来，说明你压根没学会。

写到最后

相信我，当你开始大量阅读，1个月、2个月看不到变化，但坚持三五年，一定会和同龄人拉开差距。

就和健身一样，过了一个临界点，就会产生明显的变化。

一起加油❥(^_-)