不论你是否愿意, 秒针、分针、时针都会不停不歇地按照规律转动,唯有让自己珍惜每一个当下才能雁过留痕。
本周忙碌而充实,许多的小确幸,心理能量满满,可是身体能量却有所下降,首先运动量不够,其次周末两天连续熬夜,需要立即调整,新的一周必须做出调整。
运动方面跑步和步行量不够有多方面原因,周三是会议主持,必须在室内专注,周五刻意留出时间用心做一顿丰盛的早餐,周六有很重要的事情时间被占用,周日在朋友家住,不方便跑步,不过增加了30分钟瑜伽。夏天天气热,每天跑完需要洗头,时间不够,计划增加瑜伽,减少跑步。
下定决心多关注健康,于是在早餐方面花更多时间,每天阅读养生或者食谱书籍,并坚持给孩子推按摩,主要以健脾胃为主。说到就要做到,虽然累,也牺牲了部分时间,但是做了真正想做的事心理少了牵挂和焦虑,正确的选择。其它的书籍我并没有放弃,先将目标悬置,有精力了再来做也可以。
小确幸:
周六看到美丽的日出和日落
周三组持周会,不论是组内成员还是我自己都觉得组织的很有进步。
周六和闺密聚会,一起吃饭,看电影,看电视,切蛋糕,喝糖水,睡觉,早上一起动手做早餐,感觉像回到了学生时代,感恩身边有你们!
周日参加PPT班毕业会,会上同学们的分享很精彩,我也在没有准备好PPT的情况下演讲,10分钟的演讲很不错,感觉有进步。下一步是继续练习PPT,下一次要做PPT&演讲!
时间资源有限,许多事情之间需要取舍,眼前选中的认真专注对待,没有被选中的悬置等待,但绝不是放弃。加油!
5:25左右还能看到日月同辉的景象
5:35左右
早晨5:38 我与儿子一起看到的日出
早晨5:58,我与儿子一起看到的日出
傍晚18:49,与Echo, Ella一起看到的日落
周日的早餐