尊敬的各位老师，大家好！我是来自山东的迟娟，感恩感谢大家的到来，对传统文化的热爱，让我们聚在一起，我们一起学习，一起成长！

我给大家分享的主题是命由心❤造，福自己求，未来皆是心想事成！

俗话说，有什么別有病，没什么別没钱。大家想这个愿望心想事成，是吧？

《大学》云：有德此有人,有人此有土,有土此有财,有财才有用。德者本也，财者末也。告诉我们了，因为有德，所以有财。

老子在《道德经》也曾说:吾有三宝，一曰慈，二曰检，三曰不敢为天下先。可见无论儒家还是道家，先决条件一定是德行、仁慈心。德是慈的外化，慈是德的内在。有仁慈心自然会做符合道德的事，外感动人心，内感动天心。自然能让天地人三者中正气充斥内心，明心见性，凝聚成真。

用现代物理量子力学来理解:你内心是什么能量，吸引的就是什么能量。内心是仁慈道义，自然吸引天地正气。

也就是说，相信什么，付出什么，就能得到什么。大家可以在百度搜索一下，吸引力法则的视频看一下。

大家看过了凡四训吗？

一切都是命，半点不由人，孔先生推算注定的数说：「你做童生时，县考应考得第十四名；府考应考得第七十一名，提学考应考得第九名。」到明年，果然三处考试，名数完全相符。孔先生又替我推算终身的吉凶。他说：「那一年考取第几名，那一年应当选为四川省一个县的知县，在任上三年半，便该辞职回乡。到五十三岁那年八月十四日丑时，应寿终正寝，可惜没儿子。不生子嗣，是不是躯体不健康啊？是躯体有病。但了凡先生遇到云谷禅师之后，知道了命由己作，是自己心里的认知让自己有了现在的命运。自此以后，按照云谷禅师的指点，积极为善助人，改掉自己自私自利的缺点，不仅未于53岁寿终，且生下儿子，并于69岁那年写下 《了凡四训》。了凡先生通过自己心的改变，践行善，改变了自己的命运。

命运是不是掌握在自己手中啊？可能有的人不相信，那是劝人向善的，怎么可能呢？我刚开始也不相信，这不是天方夜谭吗？但我通过学习赵宗瑞老师主讲的《传统文化与身心健康》的课程，才知道，我现在生活的幸福指数，是我自己决定的啊！

我给大家分享一个案例，有一对农村的夫妻 ，男的脾气不好， 有一天为一件小事， 男的发了火 ，女的刚开始学习传统文化嘛， 刚开始时 忍着不发火 ，但是心中也是生气 。人一发起火来 ，大家都知道， 口无遮拦  ，那句不好听说哪句，解气就行。这男的说着说着这女的就憋不住了， 两个人就干上了 。这一架之后呢 ，第二天 下午这男的腰就不得劲儿了，扭扭着腰走路了，这这男的还说呢， 我也没干什么重活啊， 怎么扭到腰了？ 不知道是怎么回事啊 ！

这女的不是刚开始接触传统文化吗 ？对照赵老师的课程一看，哦 ，生气气的， 怒伤肝伤筋呀 ，这是伤到筋了。 这男的呢还打算去医院拍个片看看什么的 ，这女的就说不用去， 不用去 ，你这是生气气的 ，伤着筋了 ，肝主筋 ，主血脉，怒伤肝 ，血不养筋，当然会伤到筋了。 这男的不相信呀 ，但是农村人嘛 ，有什么毛病嘛 ，就是挨挨挨靠靠， 拖了近一个月，腰也就慢慢的好了。俗话说 ，好了伤疤忘了疼 ，大多数人 都犯这毛病 ，有一次呢又因为一件事情， 男的又发火了，这腰不是刚好不久吗 ？这才真是立竿见影啊 ，上午发火 ，下午腰又扭扭着走路了。 这女的呢这次也没和丈夫吵架 只是丈夫一个人在吵 上次的教训就够了 近一个月啥活儿干不了 好多种活儿 这女的又也是拿不动干不了  同时这女的看的那有那男的要写写掉的样子心里就行 哎哟 我以后可不敢发火了 赵宗瑞老师不是说过吗 生气后立刻消气 就是拿刀的捅一 下子，立刻拔出来 ，但是也有一个伤疤呀 。但是长时间的生气呢，就是用刀子插在身上搅啊搅啊 。这次这女的提醒她的丈夫了 ，你看你发火马上腰又不得劲儿了吧 ？老师说过，发火是自杀。以前，这女的向丈夫说的时候，这男的就说，赵宗瑞老师还说什么了？这次，这男的信了 。不做声了，过后还和妻子说，不能生气发火了，伤身体啊！自此以后，这两口子很少拌嘴了。

所以，有的人说，病都是最亲近的人给造成的，其实，是自己的心想❤给自己造成的。观念一转变，未来就转变。

世界卫生组织对健康的定义是；躯体健康，心理健康，社会交往能力健康和道德健康。才是一个真正健康的人。

躯体健康，虽然也受风寒暑湿等自然环境的影响， 但心想的影响更重要 ，《黄帝内经》：正气存内、邪不可干，邪之所凑、其气必虛。这两句话，对后世中医养生产生了非常重大的深远影响。里面的精髓其实就集中在一个地方：对于正气的养护。

“正气存内，邪不可干”，意思是说只要体内正气充沛，外界致病的邪气就不能侵袭机体；

不良情绪，恨怨恼怒烦都可以伤及自身的健康。自私自利等负能量也可以影响身体健康。

怎样才让自己有一个健康的身体 这就需要同小培养 下面也有好多年轻的爸爸妈妈们 我们就要从小培养我们的孩子尊老爱幼 ，一个家庭就像一颗大树，父母祖先是根，我们是树干，子女是枝叶和果实，对父母行孝就是给大树的根浇水施肥，只有根有了充足的水肥，大树才能枝繁叶茂，即只有我们从内心深处对父母尽孝行孝，我们才可能有孝子贤孙，我们的后代才能有大的作为，成为国家的栋梁或社会的有用之才。所以说父母是否能尽孝、能行孝，直接决定着子女的未来。

现在有许多家长困惑于子女的教育，教育子女确实有许多方法，但适应我们的只能有一种，当我们不知道这种方法是什么时，那么我们不必从外苦苦寻找，静下心来，尽心尽力的对父母行孝就可以了。一个“孝”字蕴涵了古人的智慧和人性密码，孝字上面为“老”，下面为“子”，这是一种亲情的连续，是人类生命繁衍和生生不息的根本。身教重于言教，上行则会下达。当我们孝心孝行实施一段时间后，就会惊奇地发现，原先不听话的子女听话了，学习成绩不好的成绩也提高了，每天忤逆顶嘴的也能理解父母的用心了，逆反期的孩子也不直接跟父母对着干教育孩子，不只是教孩子文化知识，应该首先教孩子什么是孝道，怎么行孝道。“教”字本身由两个字组成，左边是“孝”字，右边是“文”字，即教育子女应是先教孝后教文。

孝，德之本也。，对长辈孝顺，是爱自己的表现，对他人尊重，是爱自己的表现，几所不欲，勿施于人，是爱自己的表现。

我的这些认知，也是在学习了赵宗瑞老师的课程之后才明白。

赵宗瑞老师是中国人权发展基金会特邀理事、内科主任医师、国家二级心理咨询师、青少年心灵健康高级导师、青少年网络心理导师、曾任内蒙古科右中旗济困人民医院院长12年不仅是医生；而且是医学专家（内科主任医师）；3、有30多年的丰富临床工作经验；他为了大众的健康，把院长都辞了，把几十年的经验体会毫不保留的全讲出来了，他讲的身心健康课程得到各界人士的肯定，听了他的课的人，按他讲的办法去做，好病的不计其数，而且不但病好了，最重要的是人变好了，不发脾气了，懂得体谅人了，有爱心了；好多医学上难治的疾病也好了。老师的讲座的涵盖面极广，几乎涉及到生活、工作、修行的方方面面，适合各行各业的观看；7、赵老师一家人都出来讲课，帮助大家恢复身心健康，只要把老师的课程学通了，学透了，生活中的各种问题都会迎刃而解。老师的课程都是纯公益性质的，在微信，快手，微博搜索赵宗瑞或传统文化与身心健康，都可以找到。

好的东西需要分享，赵宗瑞老师的传统文化与身心健康的课程，在我的心里面，就是宝贝，我受益了，推荐给大家

让传统文化融入到我们的生命当中，把优秀的中华传统文化发扬光大，愿我们大家都成为中华优秀传统文化的受益者，都成为健康使者。

感谢各位老师，朋友们的到来，大家辛苦了！谢谢大家！我的分享到此结束。