用ORID方法回顾一天的生活。
O:客观
我今天做了哪些事情?
1,书院考试
2,早餐准备
3,门店销售
4,基金学习(4个番茄钟)
5,看“欢乐颂2”
R:反映
你要如何形容今天的情绪
茉莉花(无香型)
今天的情绪高峰是什么?
1,为自己和家人准备早餐(老公和宝贝都很喜欢);
2,基金学习兴趣越来越浓
3,看电视剧“欢乐颂2”
今天的低点是什么?
昨晚睡眠被严重影响,今早的理性事项没做,头晕。
我努力奋斗的是什么?
实现财富自由(线上-股票、基金、债券,资产合理配置;线下-房产配置,主营业务收入(现金流));更多时间陪伴家人(见证和陪伴孩子的每一个成长过程,更多时间和老公相处,陪父母);带家人实现环球旅行
I:诠释
我们今天学到了什么?
1, 昨晚宝贝睡觉前翻出了小时候带的一个带铃铛的银手镯,非常兴奋,睡觉的时间要戴在手上睡,我尝试几次给她摘下来都没成功(伤心的大哭),半夜她一翻身手动下,就听见叮铃铃的声音。半夜给她取她都护着。一晚上我都被吵醒很多次,相信她也没睡好。早晨起床后感觉自己处于混沌状态,睡眠不足导致了一系列问题。冥想的时候被宝贝大哭的状态打断,排斥爸爸,要我陪她睡觉。反思:对于孩子一些不合时宜的行为,该怎样更好的去拒绝或者引导呢?自己在这方面的关注度还非常不够。亲子关系、孩子的教育应该寻求一种平衡状态,不责骂,也不娇惯,太需要耐心和智慧了。
2,今天的早餐老公觉得很不错(给他弄了双份的鸡蛋培根外加烤肠和胡萝卜粥),给宝贝做了Teddy bear的胡萝卜,恰巧她起床的时候就在唱Teddy bear这首歌,当她看到早餐除了有自己爱吃的蒸蛋和猕猴桃以往,竟然有Teddy bear,开心极了。反思:每天用心给自己和家人准备一点小惊喜,营养早餐,一整天都有好心情。取悦自己的同时,又健康了家人。
3,基金的教材学习,越来越喜爱了。里面都是干货,而且通过做题可以检验自己的理解程度和知识盲区。反思:对教材学习的浓厚兴趣,源于结合生活,书中的知识正是自己所思所想的,通过教材的学习可以更快更直观的建立起自己的知识构架,通过案例运用到实际的操作中,比市面上的书籍阅读起来更高效。不过要提醒自己,现阶段阅读教材是以考试为目的,所以一切能提高考试成绩的方法和思维路径才是最有效率的,至于深入和运用可以在通过考试以后再来二次阅读教材。
今天一个重要的领悟是什么?
昨晚没有忍住,开始了“欢乐颂2”的追剧。今天看到了第五集,跟一年前看1集的感受和视角有了很大的不同。一年前看五个女孩的性格和生活状态,会羡慕安迪的睿智和曲萧萧的洒脱与聪慧。而现在看2更多的是有了自己的思考分析而不是羡慕。安迪的现状和思维模式,是通过她早期的学习所构架起来的;曲萧萧在生意上的钻进,源于她对金钱的热爱,其实我们很多人思绪上是爱钱的,但是行动上去表现的不爱钱,昨天思考的金钱观中就有很好的说明,所以要想开源和有钱,首先要爱钱。其次,曲萧萧在很多事情上的处理方式和能力表现出了她极高的情商,第一季的时候觉得她很厉害,面对问题总能想到很多可行的办法,现在再来看,其实是她的发散性思维的作用,对于问题的解决办法思考出所有的解决方案,再择优选取,跟用思维导图来处理问题的方法不谋而合。
D:决定
有哪些工作需要明天继续努力?
1,冥想+护眼
2,瑜伽
3,基金学习
4,早餐准备
5,腹肌训练
6,换货+门店销售
7,《证券投资》
8,追剧欢乐颂2