不知道2017年读者朋友们将如何度过?年初给自己定好了愿景和目标吗?那么这些目标大家又如何落实到具体的行动呢?2017,给自己的关键词又是什么呢?二月份我思考的中心也大概集中在这些问题上,并且最近已经有了一个整体的规划和初步的计划了。下面分享给大家,一来希望做个记录,二来可以与读者朋友们互相监督鼓励,还请朋友们提出一些宝贵的意见,多多交流。
我给自己制定了一份九宫格年度计划(有几项就不分享出来啦!)。今年的关键词我写了精进两个字,看了采铜的这本书让我想起的吧。
1.专业技能上,考过本专业的一个证件,尽自己最大努力去复习和准备。假如公司里没有任务安排或者事情可做,就在公司学习。假如,一段时间内有事情给我做,那么复习就放在中午的30分钟,反正公司午休时间有二个小时,排除吃饭的半小时和午休的半小时,完全可以再拿出半小时到一小时的时间用来学习!假如那天活多的话,中午和晚上也必须加班,那么就将复习资料拿回家晚上再学习。关键在于坚持每天都要学习和复习,而不是隔三差五地学习,到九月底考试的时候必然自信满满。也就是说学习时间要么在中午吃完饭后要么在晚上临睡前一个小时内。这样持续不断的学习,九月底必定胸有成竹!
2.英语学习方面,从16年的九月份开始制定计划,然后每天学一点,买了voa的教程和一本词汇书,啃到至今仍然没有啃完。前几天在一个公众号推送上发现了英语流利说这个学习英语的app,那天冲动了一下,花了将近600大洋买了他们的一个听说读写教程。现在强迫自己每天练上至少半小时,将重点放在口语和听力上,由于前三个月有练习,所以在app上大部分都可以听得懂,这就是进步吧。希望这六个月能坚持下来,到九月份的时候可以获得新生!现在好像醒悟了,学好英语虽然现在还用不上,但总感觉将来我终究会用到的,因为自己想在职业上再上一层楼,而且将来看电影或者某一天出国旅游都会用到呢。
3.身体方面。坚持运动,用keep记录,每周总结,一周至少三次,无氧运动和有氧运动结合起来,无氧运动在家里用瑜伽垫完成,每次大概十分钟左右,而有氧运动则主要是跑步,有时周末也可以参加集体活动,譬如和朋友或者同学出去爬山,徒步旅行等。这些都可以是运动的形式。现在运动时间基本上选在吃完晚饭后半小时后或者周末早上或者晚上抽出半小时左右的时间。其实,保持精力充沛说起来简单,但是有时有很多诱惑或者其他外因使自己不能坚持下来。譬如,加班到很晚或者朋友亲戚过来聚餐大吃大喝,约会等等都会影响自己执行自己的计划。每个月,偶尔的两三次可以,次数多了,就不好了。
4,阅读和写作方面,今年多了考证和学习英语,阅读和写作这块最近好像没有太多的时间。这就要求自己必须抓住一些碎片时间和空闲时间来完成今年的阅读和写作计划,今年我给自己制定的计划是至少读五十本书,这些书包括文史哲,学习成长,沟通等方面,写作要完成至少五万字,加油吧。而且自己会一如既往地利用简书和印象笔记来分享和记录自己的想法和读书笔记。
5.兴趣爱好方面,今年已经想好并且给自己也定了个小目标,就是学画画,至17年年底完成至少100幅的素描,年底可以给自己,亲戚或者朋友画幅自画像。另外,今年观影继续保持每周至少一部,年底完成五十部,并且利用简书简单记录感悟和思绪。
总之,今年必定是忙碌而充实、平衡的一年,也期望自己今年在这些方面都有所成长和收获。